Livre De Cuisine Régime Cétogène: Le Guide Complet Étape Par Étape Pour Perdre Du Poids

Par Neal Ramsey

Si vous souhaitez découvrir les avantages d’un régime végétalien sain et perdre du poids rapidement sans renoncer à des repas appétissants, alors poursuivez votre lecture.

Chaque recette a été conçue par le talent unique de Kyndra pour des aliments savoureux et contient des ingrédients complets, frais et à faible teneur en glucides qui sont faciles à trouver. 

Grâce à Craveable Keto, vous pourrez créer sans effort des plats rapides et délicieux qui sont tellement bons qu’il semblera que vous avez passé des heures à les préparer. Sortez de votre routine alimentaire et découvrez le grand cuisinier qui sommeille en vous, en apprenant comment approvisionner un garde-manger cétogène parfait ou comment préparer des pâtisseries à faible teneur en glucides.

• Langue: Français
• Éditeur: Neal Ramsey
• Date de sortie: 8 juil. 2020
• ISBN: 9781071554944

Aperçu du livre

TABLE DES MATIÈRES

Simple Salade De Thon Sur Son Lit De Laitue

Curry De Saumon Épicé

Tartine De Semoule Cétogène

Salade De Kale Avec Vinaigrette Au Lard Fumé

Œufs Durs À L’aneth Avec Des Avocats

Noix De Coco Cétogène Croustillante

Soupe Fajita Au Poulet À La Mijoteuse

Gratin De Courgettes Aux Deux Fromages

Œufs Écossais Cétogènes

Saumon Grillé Au Pesto Avec Des Asperges

Wrap De Laitue Au Jambon Et Au Fromage

Chocolats À La Noix De Coco

Rôti De Porc Au Romarin Avec Du Chou-Fleur

Trempette Au Fromage Et À L’artichaut

Œufs Mimosas Cétogènes

Flétan Panné Au Parmesan Avec Des Asperges

Simple Cheesecake À L’orange

Halloumi Grillé Avec Une Sauce Salsa Aux Fraises Et Aux Concombres

Gâteau De Fête Sans Cuisson

Bombes Cétogènes Au Beurre D’amande

Bœuf Bourguignon À La Mijoteuse

Rouleaux Divins De Poulet Farci

Kebabs De Poulet Au Citron Avec Des Légumes

Tourte Poêlée Au Poulet Et Aux Épinards

Noix De Macadam Grillées Au Curry

Nouilles De Courgette Et Boulettes De Dinde

Simple salade de thon sur son lit de laitue

Portions : 3

Temps de préparation : 15 à 20 minutes

Ingrédients :

•  1 tasse de concombre coupé en dés (150 g)

•  Sel et poivre

•  7 tasses de laitue romaine hachée (525 g)

•  ⅓ de tasse de mayonnaise (80 ml)

•  3 cuillères à soupe de jus de citron frais

•  4 cuillères à soupe de relish aux cornichons

•  4 boîtes de thon à l’huile égoutté et émietté

•  1 tasse de tomates cerises coupées en deux (150 g)

––––––––

Mélanger la mayonnaise, le jus de citron et la relish dans un bol.

Ajouter le thon émietté, les tomates et le