Bible de Recettes De Smoothies Verts: 39 Des Meilleurs Recettes de Smoothies Verts, Recettes de Jus et De Boissons Détox, Qu’on Puisse Trouver

Par Michael Chung

Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est toujours difficile de trouver le parfait équilibre entre la restriction calorique et la satisfaction. Après tout, de faibles calories et des repas sains ne sont pas toujours savoureux.

Puis, comme si cela ne suffisait pas, il y a des problèmes avec la faim ; pensez-vous qu’un petit morceau de viande, avec sa saveur et sa texture terne peut vous satisfaire ? Pas du tout ! Cependant ; il existe une solution simple ! Les Légumes. Oui, les légumes sont pleins à craquer de fibres (qui vous remplissent l’estomac) et très faibles en calories, ce qui signifie que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez sans aucune dette calorique réelle.

Se pose alors le problème suivant ; qui, dans son esprit, mange des légumes à satiété quand il y a des beignets délicieux flottant autour de lui ? Exactement ! La clé est de trouver la joie dans ce que vous mangez.

Saisissez la solution : les smoothies verts. Beaucoup de personnes se sont tournés vers les régimes de smoothie vert afin d'améliorer leur état de santé, et d'atteindre leurs objectifs de perte de poids. La consommation des smoothies de fruits et de légumes est avéré être efficace pour la perte de poids, alors qu’en même temps les personnes qui ne font pas de diète se sentent extrêmement restreintes. La combinaison unique des fruits, légumes, et parfois les grains (comme le quinoa) délivre un coup de pousse de puissance de vitamines, de minéraux et de fibres solubles et insolubles, qui pourrait bien être la clé de la vie.

• Langue: Français
• Éditeur: Publishdrive
• Date de sortie: 16 avr. 2018
• ISBN: 9781500195809

Aperçu du livre

Bible de Recettes De Smoothies Verts: 39 Des Meilleurs Recettes de Smoothies Verts, Recettes de Jus et De Boissons Détox, Qu’on Puisse Trouver

Introduction

Recettes de Smoothies verts sans lait

Super Smoothie aux épinards et à la laitue

Smoothie vert énergétique au Chou et aux épinards

Smoothie vert Pina-Colada

Smoothie Papaya menthe

Smoothie à la menthe suprême

Smoothie Banane et avocat

Smoothie noix de coco

Super Fruité Smoothie

Super Verts

Simple Smoothie Vert

Super Smoothie d’été

Smoothies verts à base de lait

Super Smoothie Vanille Courgette

Smoothie Épinards et yaourt

Smoothie Citron

Smoothie Thé vert et mangue

Smoothie aigre-douce

Smoothie Ananas, noix de coco et épinards

Punch de laitue

Smoothie Banane Caramel

Smoothies épais

Pistache-chou frisé crème glacée

Avoine et fraises

Smoothie Blueberry de brocoli

Smoothies, substituts de repas

Smoothie sableux de réveil

Smoothie Coupe de Joe

Santé Booster

Smoothies au Temps de déjeuner / Temps dîner

Smoothie Salade

Blaster métabolique

Smoothie de vitamine

Smoothies pour les Fans de Fruits

Paradis d’Orange crémeux

Smoothie Pastèque de merveille

Smoothies de dessert

Gaufrette Vanille

Bonheur avec la Beurre d'arachide

Droit d'auteur

Introduction

Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est toujours difficile de trouver le parfait équilibre entre la restriction calorique et la satisfaction. Après tout, de faibles calories et des repas sains ne sont pas toujours savoureux.

Puis, comme si cela ne suffisait pas, il y a des problèmes avec la faim ; pensez-vous qu’un petit morceau de viande, avec sa saveur et sa texture terne peut vous satisfaire ? Pas du tout ! Cependant ; il existe une solution simple ! Les Légumes. Oui, les légumes sont pleins à craquer de fibres (qui vous remplissent l’estomac) et très faibles en calories, ce qui signifie que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez sans aucune dette calorique réelle.

Se pose alors le problème suivant ; qui, dans son esprit, mange des légumes à satiété quand il y a des beignets délicieux flottant autour de lui ? Exactement ! La clé est de trouver la joie dans ce que vous