100 Santé Smoothie Recettes Pour Détoxifier Et Pour Plus De Vitalité: (Guide Diététique Pour Perdre Du Poids Etse Sentir Bien Dans Son Corps)

Dans ce livre, vous trouverez plus de 100 des recettes de smoothies les plus délicieuses pour vous aider à perdre du poids rapidement et facilement.

Les smoothies sont un excellent moyen de perdre du poids sans stress et de se mettre en forme. Les smoothies sont de véritables bombes de vitamines et des brûleurs de graisse lorsqu'ils sont bien préparés. Ils constituent un excellent moyen de perdre du poids, surtout en raison de leur faible teneur en calories et de leur teneur élevée en fibres. Avec l'aide de smoothies, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kilos par semaine - et c'est un jeu d'enfant !

- Vous voulez perdre du poids en peu de temps et profiter de boissons rafraîchissantes et savoureuses en même temps ?
- Aimeriez-vous couvrir les besoins quotidiens en vitamines dont votre corps a besoin quotidiennement ?
- Vous vous sentez fatigué et vous voulez plus d'énergie et de force dans la vie quotidienne et au travail ?
- Souhaitez-vous équilibrer l'équilibre acido-basique de votre corps ?
- Vous voulez mélanger des recettes de smoothies rapides, savoureuses et simples ?
- Vous voulez rester en forme et bien entraîné ?
- Vous voulez que votre corps soit en équilibre ?

Alors ce livre de recettes pour des smoothies délicieux et sains est fait pour vous !

Amusez-vous à les essayer et à les apprécier !

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 21 oct. 2019
• ISBN: 9783750406513

Aperçu du livre

Avant-propos

On nous rappelle constamment que nous n'incluons pas assez de fruits ou de légumes dans notre alimentation. Pour la plupart d'entre nous, c'est vrai. Il est amplement prouvé que les gens peuvent vaincre la maladie, combattre le cancer, perdre du poids, avoir une meilleure peau et de meilleurs cheveux, et sont généralement en meilleure santé s'ils mangent une grande variété de fruits et légumes chaque jour.

Notre corps a besoin de nourriture fraîche. Le corps humain ne supporte pas bien les aliments transformés qui inondent nos supermarchés aujourd'hui, et de plus en plus de gens commencent à s'en rendre compte. Malheureusement, notre mode de vie trépidant peut rendre difficile le remplissage de notre corps avec ce dont il a besoin. Les smoothies et les jus de fruits offrent une occasion étonnamment variée de se couvrir. Un verre de 250 ml de jus ou de smoothie peut être un moyen d'intégrer jusqu'à 4 ou même 5 de nos portions quotidiennes de fruits ou légumes dans notre système.

Un smoothie est portable et vous pouvez le boire en chemin, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'excuses pour manquer le petit-déjeuner à nouveau. La préparation de smoothies et de jus est un bon moyen de consommer des fruits ou des légumes qui arrivent lentement à la fin de leur vie. Certaines de ces recettes peuvent même être consommées en dessert.

Mais n'oublions pas que l'avantage le plus important de tout ce que nous mangeons ou buvons est le plaisir. Il n'y a rien de mieux que de boire le nectar de fruits doux et parfumés. Avez-vous déjà bu le jus de pommes fraîchement pressées ? Je vous le dis, il n'y a rien de plus doux. Une pomme est tout simplement tout : croquante, sèche et sucrée, mais même si les pommes peuvent être difficiles à digérer comme fruits, elles glissent facilement comme jus. Délicieux !

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