Maigrir sans régime ni médicament

Par Jeanne Bidjang

Qui a dit qu'il faut nécessairement se priver et souffrir pour avoir un beau corps?
Qui a dit qu'il est normal d'ingérer des médicaments douteux pour contrôler son poids?
Lorsqu'on a été frustré par les régimes, et qu'on a fragilisé notre santé par une surconsommation de pilules, que nous reste-il, sinon le dégoût de la vie?

Il est encore temps de retrouver le sourire en affichant une belle silhouette, il est encore temps de retrouver une bonne santé physique et psychologique, ainsi que la vie sociale équilibrée qu'on mérite. Il est temps de se donner une seconde chance d'aimer son corps, tout en goutant aux plaisirs d'une alimentation équilibrée.

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 30 janv. 2018
• ISBN: 9782322149704

Aperçu du livre

Finie la frustration des régimes

Finis les médicaments aux effets secondaires graves

Finies les dépenses onéreuses

Devenir

Mince et le

Rester !

SOMMAIRE

Introduction

Trois principes pour maigrir et le rester

Boire

Manger

Bouger en douceur

Conclusion

QUELQUES NOTES INTRODUCTIVES

L'obésité touche une population non négligeable dans le monde. L'inactivité et les mauvaises habitudes alimentaires sont les facteurs les plus importants de la prise de poids. A cela s'ajoute pour la population féminine, la maternité et le dérèglement hormonal.

Plusieurs formes de régimes alimentaires très coûteux et contraignants ont vu le jour en quelques décennies.

Toutefois malgré l’efficacité de certains de ces régimes, le constat général est que les carences et la frustration dues à la privation entrainent, d’une part une fragilité immunitaire qui rend la personne maladive, et d’autre part un état dépressif dû à la frustration qui pousse la personne à replonger dans une alimentation de compensation encore plus mauvaise. Il en résulte une reprise de poids plus importante et des problèmes de santé.

Beaucoup de personnes ayant essuyé des échecs dans leurs régimes finissent dans un état de dépression grave et un manque de confiance en soi qui peut détruire une vie entière.

Est-il vraiment