La ménopause en pleine forme
C’est en moyenne à 50 ans que la ménopause s’installe, un peu plus de 80 % de femmes connaissant cette étape de la vie marquée par l’arrêt du fonctionnement des ovaires entre 45 et 55 ans. On considère que la ménopause est là après un an sans règles, mais le processus ne se fait pas de façon radicale, la fabrication des hormones (progestérone et œstrogènes) déclinant progressivement pendant ce que l’on appelle la périménopause. Aujourd’hui, les femmes vivent un tiers de leur vie en étant ménopausées et, pourtant, ce n’est que tout doucement que le mot « ménopause» sort de l’ombre, alors qu’en parler à son médecin et à son entourage permet de mieux faire face aux problématiques qui apparaissent. Car si toutes les femmes ne sont pas égales devant les troubles qui peuvent survenir, on ne peut ignorer que la privation d’hormones ait des conséquences sur le bien-être et la santé.
PRENDRE UN TRAITEMENT HORMONAL EST-IL INDISPENSABLE?
À peine 8 % des femmes ménopausées en France ont actuellement recours au traitement hormonal de la ménopause (THM). Un chiffre étonnamment bas qui s’explique par la mauvaise réputation que lui a fait une étude américaine il y a vingt ans, qui concluait qu’il augmentait les risques de cancer du sein. rappelle la D Anne de Kervasdoué, auteure de En réalité, on sait aujourd’hui que si risque accru il y a, il est de faire grossir un cancer préexistant mais pas de insiste la spécialiste. Lorsqu’on est ménopausée vers 50 ans, l’âge moyen, on a le choix mais il reste important de consulter pour faire le point sur son état de santé et évaluer la balance bénéfices-risques. estime la D Anne de Kervasdoué. Bien équilibré (chaque femme est réceptive différemment) et pris dans les deux ans qui suivent la ménopause, il règle les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les problèmes de fatigue, d’articulations douloureuses, de sommeil et d’humeur (lorsqu’ils sont dus à la chute des hormones). Il aide aussi à maintenir son poids en favorisant la masse musculaire plutôt que la masse graisseuse et il ralentit le vieillissement de la peau induit par le manque d’hormones. souligne la gynécologue. Prendre un traitement ne veut pas dire s’engager pour dix ans, on peut tester et arrêter quand on le souhaite. Tout cela en étant médicalement accompagnée pour pouvoir faire un choix éclairé.
