Problèmes GYNÉCO ON EN PARLE
Mieux vivre ses règles
uste avant, je suis irritable, crevée, j’ai mal au crâne… Ça arrive lorsqu’on est hypersensible à la baisse du taux de progestérone qui précède les règles. Le une plante capable de mimer les effets des hormones qui font défaut à ce moment du cycle, rééquilibre la balance. À prendre 10 à 15 jours avant les règles, mais pas en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant. Pour soulager les crampes abdominales, on mise plutôt sur l’: 2 gélules à 150 mg matin et soir, 2 à 5 jours avant l’arrivée des règles et tant que ça fait mal. Les nerfs en pelote? Rien de tel qu’une cure de pour se détendre. À suivre 3 mois pour profiter des effets calmants sur le long terme. Enfin, on tente un pour décongestionner seins tendus et ventre gonflé: en massage ou par voie orale (1 ou 2 capsules, 10 jours avant les règles). Même si on est à plat, on décolle du canapé: permet à l’organisme de sécréter des substances apaisantes et antidouleur, et de retrouver un peu d’énergie.
