Challenge de Nutrition de 7 Jours

Par Nicolas Silvy et Anthony Morvan

Après avoir longtemps cru aux mythes de l'industrie du fitness, Antho et Nico ont créé la méthode AlphaBody en 2016 qui a permis à des milliers de femmes de changer de vie, de gagner en confiance et d'avoir enfin le corps de leurs rêves.

Confus par les régimes? Perdu pour savoir comment et dans quelle quantité manger? Fâché des régimes yoyo, de perdre quelques kilos ici et là pour les reprendre tout de suite après? En recherche d'un plan facile à suivre qui a fait ses preuves?

En 7 jours chrono, Antho et Nico démontent tous les mythes qui te font perdre du temps et de l'argent, et qui t'empêchent d'avoir le corps que tu souhaites.

Dans ce challenge 7 jours, tu vas découvrir :

Les 3 secrets de la perte de graisse efficace et durable sans régime.

Le bête ajustement métabolique qui va te permettre de perdre du poids sans rien changer à ce que tu mets dans ton assiette.

Comment perdre du poids en mangeant ce qui te fait plaisir et sans faire de cardio (même en mangeant des frites et de la glace).

Le seul type d'activité physique réellement utile pour t'aider à t'affiner (qui prend maximum 3 fois 45 minutes par semaine).

3 transformations de femmes comme toi vraiment impressionnantes (et comment tu vas pouvoir vivre la même chose dans les prochaines semaines).

L'énorme avantage des Alphas de notre communauté, qui est sous-estimée par la plupart des femmes pour obtenir le corps de leur rêve. 

Et plein d'autres choses encore!

 

Lance-toi dans ce challenge de 7 jours pour commencer ta transformation et te permettre de perdre jusqu'à 5 kilos sans te frustrer. Le challenge de nutrition 7 jours d'AlphaBody a déjà aidé plus d'un million de personnes.

 

Aurélie: "Je prends du plaisir à me regarder et à manger. Je n'ai plus de fringales. Il va falloir que je fasse reprendre tous mes pantalons et mes costumes. Je sais comment me faire plaisir sans scrupules et sans remords. Depuis le programme, je n'ai plus de cholestérol, plus de problèmes de tension".

Géraldine: "Grâce à AlphaBody, mon mari a eu des résultats impressionnants. J'ai voulu tenter aussi le programme.

 

 

• Langue: Français
• Éditeur: AlphaBody
• Date de sortie: 29 juin 2021
• ISBN: 9798201219161

Aperçu du livre

Clique ici pour recevoir les vidéos explicatives pendant 7 jours.

Auteur : Nicolas Silvy& Anthony Morvan

Sommaire :

Challenge de Nutrition

Chapitre 1 : Première Journée

Règle numéro 1

Règle numéro 2 :

Règle numéro 3.

Chapitre 2 : Deuxième journée

Chapitre 3 : Troisième journée

Mythe n°1 : Les glucides font grossir.

Mythe n°2 : Il faut faire des régimes bas en calories .

Mythe n°3 : Il faut faire du Cardio pour maigrir

Mythe n°4 : Il faut extrêmement se priver pour perdre du poids.

Chapitre 4 : Quatrième journée

Numéro 1 : Tu risques de perdre énormément de temps

Numéro 2 : Tu risques de te blesser

Numéro 3 : Tu risques de souffrir d’un effet Yoyo

Chapitre 5 : Cinquième journée

1er Secret de la Méthode F.A.M. :

Chapitre 6 : Sixième journée

2e Secret de la Méthode F.A.M :

Chapitre 7 : Septième journée

3e Secret de la Transformation Alphabody avec le Système F.AM. : le MENTAL !

Chapitre 8 : Huitième journée

Chapitre 9 : Neuvième journée

Chapitre 10 : Dixième journée

Force, Alimentation, Mental.

Chapitre 1 : Première Journée

(Les Règles du Challenge)

Bravo, tu as fait le premier pas pour passer à l’action et perdre du poids !

Durant les 7 prochains jours, on te propose un challenge qui va te permettre de perdre jusqu’à 5 kg.

Le but de ce challenge, c’est juste de te montrer ce qui est possible quand tu fais les choses correctement, avec les bonnes informations.

1ère chose : C’est un Challenge d’Action !

On est pas là pour raconter du blabla et que tu regardes juste les vidéos avec du popcorn...

On veut surtout que tu passes à l’action.

Si jusqu’ici tu n’avais pas réussi à atteindre ton poids idéal et avoir le corps de tes rêves,

rassure-toi, c’est NORMAL.

Il y a tellement de gens qui racontent n’importe quoi sur internet qu’on ne sait plus ce qu’on doit faire. Cela crée plus de confusion qu’autre chose.

En plus de ça, il y a l’industrie alimentaire, les fast foods, les marques de sodas, qui ont pour seul objectif de nous rendre accros à leurs