LES RECETTES HEALTHY DE THIBAULT GEOFFRAY

3questions À THIBAULT GEOFFRAY

Quelles sont vos clés du bien manger ?

l faut casser les idées reçues ; on pense souvent que pour bien manger, il faut se restreindre, s’affamer ou alors se contenter de plats rébarbatifs. Mais en faisant ces choix, on obtient surtout de mauvais résultats ou encore un poids qui fera le yoyo, avec les conséquences négatives que l’on connaît, aussi bien sur le plan physique que mental. Bien manger, à mon sens, ce n’est pas se limiter à une alimentation stricte pendant la semaine et se faire plaisir le week-end, mais plutôt de se faire plaisir au quotidien avec de bons aliments.