Écoute de 3 min
Comment cesser de ruminer ?
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Longueur:
3 minutes
Sortie:
24 févr. 2021
Format:
Épisode de podcast
Description
Certaines personnes ont l'habitude de ressasser des pensées négatives, liées à des faits récents ou à des actions dont elles s'estiment coupables. Cette rumination mentale peut mener à la dépression et faire le lit d'autres troubles. Il existe pourtant des moyens simples pour cesser de ruminer.
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24 févr. 2021
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