Eau argileuse
Ce breuvage lutte contre l’irritation intestinale. Il absorbe aussi les gaz, élimine les toxines, régule les sécrétions digestives en excès et le transit.
Ingrédients
• 5 g d’argile blanche ou verte
• Eau de source
1 Dans un verre d’eau de source, versez 5 g, soit 2 cuillerées à café rases, d’argile blanche (préférable) ou verte. 2 Couvrez et laissez le verre au frais quelques heures (le matin pour le soir, par exemple). 3 Buvez uniquement l’eau sans vous occuper du dépôt d’argile présent au fond du verre. 4 L’eau argileuse peut être consommée 1 à 2 fois par jour : le matin au lever et le soir au coucher.
L’argile est également disponible sous forme de comprimés vendus en parapharmacie. Par ailleurs, avec celle de couleur verte, vous pouvez confectionner des cataplasmes à apposer sur le ventre.
Source : « Les Remèdes naturels de mon médecin de famille », de Luc Bodin, éd. Jouvence, 6,90 €.
Huile digestive
Cette huile est idéale pour soulager ballonnements ou crampes après les repas.
Ingrédients
(pour 50 cl)
• 50 cl d’huile d’olive
• 4 gouttes d’HE de basilic (Ocimum basilicum linaloliferum)
• 2 gouttes d’HE de citron (Citrus limonum)
1 Versez l’huile d’olive dans un bol. 2 Ajoutez les huiles essentielles et remuez.
Vous pouvez l’utiliser pour réaliser une vinaigrette délicatement aromatisée et tout aussi digestive ou vous en servir comme base pour vos marinades de viandes blanches ou de poissons.
Source : « Mes recettes DIY green et bien-être », de Julien Kaibeck, éd. Solar, 19,90 €.
Vinaigre des quatre voleurs
Ingrédients
• 1 l de vinaigre blanc• 15 g d’absinthe• 15 g d’armoise (feuilles)• 15 g de romarin (feuilles)• 15 g de rue (feuilles)• 15 g de menthe poivrée (feuilles)• 15 g de lavande (fleurs)• 5 g de sauge officinale (feuilles)• 4 g de camphre naturel (facultatif)• 2 g d’acore (racine)• 2 g de cannelle (écorce)• 2 g de noix de muscade• 2 g d’ail (bulbe)
