Régime Méditerranéen: Guide Du Débutant Et Livre De Recettes Pour Réduire Le Risque De Maladies Cardiaques Et Recettes De Régime Alimentaire Pour Perdre Du Poids (Français/mediterranean Diet French)
Écrit par Simone Jacobs
Raconté par Mehdi Ben Mahmoud
()
À propos de ce livre audio
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez perdre du poids et être en santé sans avoir à suivre un vrai régime. Le régime méditerranéen n’est pas un régime véritablement similaire aux nombreux régimes qui consistent à éliminer les glucides, à manger un nombre spécifique de macronutriments, ou encore à réduire la quantité d'un aliment de vos repas. Au contraire, ce régime est un mode de vie qui consiste à manger des aliments sur la base des recettes traditionnelles, des boissons et des plats des pays riverains de la mer Méditerranée, ainsi que des activités physiques, des repas avec la famille et les amis, y compris boire du vin avec modération avec les repas.
Pour le dire simplement, le régime méditerranéen adopte le style de cuisine, et d’habitudes alimentaires des gens de la Méditerranée. Vous allez découvrir également comment vous pouvez manger de délicieux repas bien remplis. De plus, vous allez apprendre les avantages de garnir vos repas avec des légumes, des fruits, des noix, des légumineuses, et plus encore. De même, vous apprendrez aussi quelques conseils utiles sur la façon dont vous pouvez réussir à adopter le régime méditerranéen. Enfin, nous vous fournissons même un plan de repas et des recettes méditerranéennes, pour que vous puissiez commencer tout de suite !
Plus de livres audio de Simone Jacobs
Régime Alcalin: Guide de Diète Acido Basique pour les débutants: Recettes faible teneur en acide pour perdre du poids naturellement et comprendre le pH (Livre en Français / Alkaline Diet French Book) Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Lié à Régime Méditerranéen
Livres audio liés
Mincir sainement avec le régime Okinawa: Les secrets pour vivre en forme jusqu’à 100 ans et plus Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Perdez Du Poids 24 Heures Par Jour: En Utilisant Votre TMR Pour Plus D’efficacité Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5Régime Cétogène: Solution Pour la Perte de Poids et les Maladies Dégénératives Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLa santé repoensée: CommCessez de chercher la pilule miracle, aagissez différemment Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Vaincre la dépression: Une étape à la fois Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Ayurveda Alimentation: Tous Les Remèdes Naturels Secrets Dont Ne Vous Parlent Pas Les Médecins . Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Maigrir grâce à l'autohypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Naturopathie Anamnèse: Comment faire une bonne anamnèse ? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRÉSUMÉ - Breaking Up With Sugar / Rompre avec le Sucre : Un plan pour divorcer des régimes, perdre les kilos et vivre votre meilleure vie par Molly Carmel Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe bonheur extraordinaire des gens ordinaire: La psychologie positive pour tous Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Prévenir le cancer: La méthode anticancer Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Avis sur Régime Méditerranéen
0 notation0 avis