RÉSUMÉ - Breaking Up With Sugar / Rompre avec le Sucre : Un plan pour divorcer des régimes, perdre les kilos et vivre votre meilleure vie par Molly Carmel
Écrit par Paul Bousquet
Raconté par Paul Bousquet
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À propos de ce livre audio
* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment arrêter le sucre ? Il est difficile de contrôler ses envies de sucre au point de ne plus pouvoir s'arrêter d'en manger. Pour réussir à vous libérer de la dépendance au sucre, vous devez d'abord mettre fin à votre relation toxique avec la nourriture et voici comment.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Qu'est-ce que la dépendance au sucre ?
- Quelle est votre relation avec votre régime alimentaire ?
- Quelles sont les 7 règles pour arrêter le sucre ?
- Quel est le programme alimentaire du Défi 66 jours ?
- Comment faire face aux doutes, aux dérapages et aux fringales ?
- Comment conserver une nouvelle habitude positive ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à arrêter le sucre ? Allons-y !
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Avis sur RÉSUMÉ - Breaking Up With Sugar / Rompre avec le Sucre
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