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    Deplace-Toi! : Vivez Mieux Et Plus Longtemps!
    Deplace-Toi! : Vivez Mieux Et Plus Longtemps!
    Deplace-Toi! : Vivez Mieux Et Plus Longtemps!
    Livre électronique24 pages13 minutes

    Deplace-Toi! : Vivez Mieux Et Plus Longtemps!

    Par Alpz France

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    À propos de ce livre électronique

    Dans ce livre, vous apprendrez les bases de la création d'un corps sans douleur, énergique et résilient, capable de gérer tout ce que la vie vous réserve.

     

    Au début de chaque chapitre, vous répondrez à un questionnaire rapide pour évaluer le fonctionnement actuel de votre corps. Ensuite, nous couvrirons plusieurs techniques simples qui peuvent améliorer votre santé et votre bien-être.

     

    Il est important de garder à l'esprit que certains tests et exercices peuvent être inconfortables, mais qu'ils ne doivent pas être douloureux.

     

    Suivez les conseils de votre corps et ayez une vie meilleure !

     

    Marcell Mazzoni

    LangueFrançais
    ÉditeurAlpz France
    Date de sortie17 mai 2023
    ISBN9798223185994
    Deplace-Toi! : Vivez Mieux Et Plus Longtemps!

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      Deplace-Toi! - Alpz France

      Deplace-Toi!

      DEPLACE-TOI!

      ALPZ FRANCE

      MARCELL MAZZONI

      TABLE DES MATIÈRES

      Introduction

      Alpz France

      1. L'expérience assis et debout : retrouver votre rythme physiologique

      2. Le grand test de respiration lente et profonde

      3. Étendez vos hanches, améliorez votre vie : le test du canapé

      4. S'éloigner de l'inconfort : l'inventaire quotidien des étapes

      5. Valeur nutritive : Faites le plein de légumes et de protéines

      6. Du temps bien investi : une nuit de sommeil réparatrice

      Conclusion

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      Club MZZN

      Marcell Mazzoni

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      Première Édition 2023

      Alpz France

      INTRODUCTION

      Dans ce livre, vous apprendrez les bases de la création d'un corps sans douleur, énergique et résilient, capable de gérer tout ce que la vie vous réserve.

      Au début de chaque chapitre, vous répondrez à un questionnaire rapide

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