Penser positivement: Appréciez le bonheur et le succès dans la vie en changeant votre état d'esprit

Par Julien Abreo

Dans le monde d'aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent de négativité et d'anxiété. Il est de plus en plus difficile de fonctionner et, bien que la médecine fasse de grands progrès, un grand nombre de personnes se retrouvent incapables et noyées dans la peur et la négativité! 

 

Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir faire face à la lutte quotidienne et si vous doutez de vos propres capacités, vous n'êtes pas seul. L'anxiété est omniprésente et notre mode de vie actuel, qui conduit souvent à l'isolement et à des niveaux de stress élevés, fait que beaucoup d'entre nous se sentent seuls et impuissants. 

 

Beaucoup de gens trouvent qu'ils ne peuvent pas aller vers les autres lorsqu'ils sont aux prises avec des problèmes mentaux. Cela est souvent dû à des stigmates persistants, qui existent toujours même s'ils diminuent lentement. Les gens ont peur de paraître faibles, alors chacun se bat seul, sans demander de l'aide quand il en a besoin. Presque chaque personne dans le monde aura lutté, à un moment ou à un autre, contre des doutes et des angoisses. Presque tout le monde aura pensé "je ne suis pas assez bon" ou "je ne peux pas le faire" à un moment donné de sa vie. La négativité est une force puissante, à laquelle nous sommes tous soumis de temps en temps.

 

Cependant, vous n'êtes pas obligé de la laisser diriger votre vie. Vous pouvez la combattre et vous renforcer. Vous pouvez éliminer la négativité et réduire votre anxiété, et nous allons vous montrer comment. Dans ce livre, vous allez approfondir le concept de négativité et comprendre pourquoi elle est si présente dans la vie de tant de gens. Vous découvrirez ensuite des stratégies pour lutter contre la négativité et changer votre vie, échanger la négativité contre la positivité et réduire le stress. Grâce à ces techniques, vous pouvez reprendre le contrôle et révolutionner votre façon de penser. Il s'agit de prendre les choses en main, d'ajuster votre approche et de vous donner les moyens de vivre positivement!

 

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• Langue: Français
• Éditeur: Julien Abreo
• Date de sortie: 1 juil. 2021
• ISBN: 9798201489441

Aperçu du livre

Introduction

Dans le monde d'aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent de négativité et d'anxiété. Il est de plus en plus difficile de fonctionner et, bien que la médecine fasse de grands progrès, un grand nombre de personnes se retrouvent incapables et noyées dans la peur et la négativité.

Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir faire face à la lutte quotidienne et si vous doutez de vos propres capacités, vous n'êtes pas seul. L'anxiété est omniprésente et notre mode de vie actuel, qui conduit souvent à l'isolement et à des niveaux de stress élevés, fait que beaucoup d'entre nous se sentent seuls et impuissants.

Beaucoup de gens trouvent qu'ils ne peuvent pas aller vers les autres lorsqu'ils sont aux prises avec des problèmes mentaux. Cela est souvent dû à des stigmates persistants, qui existent toujours même s'ils diminuent lentement. Les gens ont peur de paraître faibles, alors chacun se bat seul, sans demander de l'aide quand il en a besoin.

Presque chaque personne dans le monde aura lutté, à un moment ou à un autre, contre des doutes et des angoisses. Presque tout le monde aura pensé je ne suis pas assez bon ou je ne peux pas le faire à un moment donné de sa vie. La négativité est une force puissante, à laquelle nous sommes tous soumis de temps en temps.

Cependant, vous n'êtes pas obligé de la laisser diriger votre vie. Vous pouvez la combattre et vous renforcer. Vous pouvez éliminer la négativité et réduire votre anxiété, et nous allons vous montrer comment. Dans ce livre, vous allez approfondir le concept de négativité et comprendre pourquoi elle est si présente dans la vie de tant de gens.

Vous découvrirez ensuite des stratégies pour lutter contre la négativité et changer votre vie, échanger la négativité contre la positivité et réduire le stress. Grâce à ces techniques, vous pouvez reprendre le contrôle et révolutionner votre façon de penser. Il s'agit de prendre les choses en main, d'ajuster votre approche et de vous donner les moyens de vivre positivement.

Certaines énergies sont puissantes

Vos expériences peuvent créer différentes énergies qui déterminent comment vous vous sentez et ce que vous pouvez accomplir au cours de la journée. Certaines énergies sont puissantes, comme l'amour, la colère et la jalousie, tandis que d'autres sont plus subtiles, comme l'empathie, et sont ressenties intuitivement.

Tout ce que vous faites, dites et pensez crée une énergie qui a un impact sur vous et sur les personnes qui vous entourent. Par conséquent, le fait d'être plus optimiste et optimiste, et de créer une énergie positive - comme l'amour et le bonheur - entraînera des améliorations positives dans votre vie, ainsi que dans celle des autres.

Mais quelle est cette énergie dont je parle ?

L'énergie est quelque chose qui suscite une réaction en vous. Cette réaction peut être tout ce qui vous fait penser, ressentir ou agir. L'énergie se présente sous de nombreuses formes différentes : la table à laquelle vous êtes assis, le film que vous regardez ou le magazine que vous venez de terminer de lire. Elles suscitent toutes une réaction.

Par exemple, pensez à la musique. Avez-vous un groupe préféré ? Comment leur chanson préférée vous fait-elle sentir ? Quelle énergie cette chanson vous procure-t-elle ? Si vous ne reconnaissez pas ce sentiment, allez directement à votre chaîne hi-fi, à votre téléphone - tout ce qui vous permet d'écouter de la musique - et remarquez la réaction que vous avez à ce qui passe.

Une fois que vous avez mis une bonne chanson, fermez les yeux et ressentez simplement. La musique peut être puissante et évoquer de nombreuses énergies différentes en nous, ce qui explique peut-être pourquoi elle a été utilisée tout au long de l'histoire dans les traditions sacrées, les religions et les civilisations. Un musicien ou un morceau de musique puissant peut créer exactement les mêmes sentiments chez de nombreuses personnes, partout dans le monde.

Utiliser la musique comme énergie La musique peut changer votre énergie très rapidement et sans prévenir. Les sportifs écoutent des chansons particulières avant les matchs ou les compétitions pour canaliser une certaine énergie et faire monter l'adrénaline. Les artistes écoutent de la musique pour se mettre dans un état d'esprit créatif, et les écrivains peuvent trouver l'inspiration à l'aide de la musique et des paroles d'une chanson.

La musique est un moyen simple de comprendre ce concept, mais il existe de nombreuses façons d'augmenter son énergie.

Le matin, j'ouvre les rideaux et laisse entrer la lumière du soleil dans la pièce. La lumière du soleil me fait sentir plus énergique et donne un coup de fouet à ma journée. Cependant, je ne laisse pas la pluie gâcher mon énergie positive. S'il pleut, j'essaie d'être plus consciente de la beauté qui m'entoure - les belles nuances de gris apaisantes, l'odeur de l'eau de pluie à l'extérieur - et cela me rend positive.

Que je regarde les gouttes de pluie glisser sur la vitre de la fenêtre ou que je sorte et saute dans les flaques d'eau, je suis pleinement présente. Et être présent est la clé pour avoir une énergie plus positive. Soyez dans l'ici et maintenant - vous aurez une vie meilleure et plus épanouissante !

Comment puis-je augmenter mon énergie positive ?

Commencez par dresser une liste des choses - choses physiques, souvenirs, expériences - qui vous font vous sentir bien. Utilisez cette liste pour savoir ce qui vous donne de l'énergie.

Peut-être que le fait d'être entouré par la nature vous dynamise, essayez donc de passer plus de temps à l'extérieur. Si le soleil vous donne une énergie positive, alors sortez par une journée ensoleillée et profitez des fleurs, des arbres et du temps chaud.

Ce sont des choses qui apportent de l'énergie positive dans ma vie :

- Yoga - Méditation - Écriture créative - Tenir un journal des rêves - Lecture - Être reconnaissant Pourquoi l'énergie positive est-elle importante ?

L'énergie est contagieuse. L'énergie dont vous vous entourez déteint sur vous et est visible pour ceux qui vous entourent.

Mon ami Alex nous montre comment l'énergie positive peut avoir un impact sur la vie de quelqu'un. Il est toujours dans l'instant présent et dégage une belle énergie dans tout ce qu'il fait. Tous ceux que je connais ont vu l'énergie d'Alex en action, et ils adorent être autour de lui - ils se nourrissent de son énergie positive.

Les histoires concernant Alex sont toujours centrées sur la façon dont il les fait se sentir bien. Il écoute, comprend et est toujours là pour vous aider à traverser une période difficile, ou tout simplement pour vous faire sentir mieux dans votre peau.

Afin de capter cette énergie positive, vous devez libérer l'énergie négative à laquelle vous vous accrochez. Cela peut provenir d'un problème ou d'un stress récent, ou d'un passé lointain. Dans tous les cas, vous devez vous en débarrasser.

Cela peut sembler une tâche écrasante, surtout si l'énergie est encore brute, mais regardez-vous dans le miroir et posez-vous une question : Qu'est-ce qui me fait me sentir bien dans ma peau ? Si vous ne voyez rien tout de suite, regardez plus profondément et vous trouverez le bien.

L'énergie est souvent associée à d'autres termes spirituels, notamment à l'énergie divine du Christ, de Bouddha ou de Krishna. Cependant, il ne s'agit pas d'un concept d'outre-monde et il peut être intégré dans notre vie quotidienne.

Lorsque vous apprendrez à apprécier le moment présent, vous réaliserez à quel point vos sentiments et votre énergie sont puissants - et vous avez le pouvoir de créer une énergie d'inspiration divine. Cette énergie peut influencer tout et tous ceux qui vous entourent.

Qu'est-ce qui cause la négativité