Autodiscipline: Arrêtez de procrastiner, stimulez votre concentration et votre confiance, contrôlez vos émotions, construisez votre succès en améliorant votre créativité et votre productivité

Par Julien Abreo

Vos meilleures intentions ne suffisent pas. Apprenez à concevoir scientifiquement une vie disciplinée, à vous acharner et à ne jamais abandonner.

 

Quoi que vous vouliez dans votre vie, l'autodiscipline est la pièce manquante. Les objectifs resteront des rêves si vous faites l'erreur de vous fier à la motivation et à vos meilleurs plans.

 

La science de l'autodiscipline est un regard profond sur ce qui nous permet de résister à nos pires impulsions et de simplement exécuter, réaliser, produire et nous concentrer. Chaque principe est analysé scientifiquement et disséqué afin d'être aussi pratique et utile que possible. Vous apprendrez comment les personnes les plus performantes font preuve d'autodiscipline de manière constante, ainsi que ce qui nous pousse à agir à un niveau instinctif et psychologique. 

 

Il ne s'agit pas d'un simple livre, mais d'une carte routière de la psyché humaine qui vous permettra d'accomplir exactement ce que vous vous êtes fixé comme objectif, à chaque fois. Lorsque vous comprendrez ce qui motive vos envies et les véritables racines de l'autodiscipline, vous serez en mesure de dépasser votre malaise temporaire et de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Découvrez tous les facteurs qui influent sur l'autodiscipline, pour le meilleur et pour le pire.

Libérez-vous des excuses, des distractions, de la paresse et des tentations.

 

Un objectif sans l'autodiscipline nécessaire pour le réaliser ne sera qu'un rêve ou une fantaisie. Est-ce que cela vous décrit plus souvent qu'autrement ? Peu importe ce que vous voulez faire - vous pouvez vouloir devenir PDG ou simplement nettoyer plus régulièrement - l'autodiscipline est l'une des compétences de vie les plus importantes, car elle permet de faire et d'exécuter. 

 

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• Langue: Français
• Éditeur: Julien Abreo
• Date de sortie: 1 mars 2021
• ISBN: 9798201365516

Aperçu du livre

Introduction

Nous vivons dans un monde où tout va très vite et où des changements dynamiques se produisent tout autour de nous. Avec des milliards de personnes sur la planète, il est si facile de se laisser emporter et de perdre le fil de sa vie. Même si cela ne semble pas toujours être le cas, chacun a un but sur cette planète. La différence est que pour certains, leur but est clair, tandis que d'autres vivent comme s'ils étaient perdus dans un labyrinthe sans fin, incapables de savoir quoi faire. Cela signifie traverser la vie comme un zombie.

La plupart des gens perdent le fil parce qu'ils perdent beaucoup de temps à poursuivre des choses qui n'apportent aucune valeur ajoutée à leur vie. La vie est trop précieuse pour la traverser sans avoir le sens de l'orientation. C'est le défi que de nombreuses personnes doivent relever, et malheureusement, cela les prive des joies d'une vie productive.

En traversant la vie un jour après l'autre, vous rencontrez de nombreux défis comme tout le monde. La différence réside dans votre point de vue et dans la façon dont vous gérez ces défis. La procrastination et le manque de confiance, par exemple, sont deux des plus grands obstacles au progrès et à la prospérité. Vous repoussez une idée au fond de votre tête pendant si longtemps que vous finissez par perdre l'enthousiasme nécessaire pour la poursuivre et l'abandonner complètement. Vous vous retrouvez dans des situations où des opportunités viennent frapper à votre porte, mais vous les manquez sans cesse parce que vous n'êtes pas assez audacieux.

Il s'agit de simples déductions de défis communs que les gens rencontrent tout le temps. Prenez un moment pour y réfléchir, avez-vous manqué une opportunité incroyable récemment ? Y a-t-il quelque chose que vous étiez censé réaliser, mais que vous avez mis de côté depuis longtemps ? Si vous regardez autour de vous, vous vous rendrez compte que d'autres personnes sont peut-être dans la même situation que vous, mais qu'elles ont su saisir leur chance, travailler sur leurs priorités et aller de l'avant. Alors, quelle est la différence ?

Dans ce livre, nous ne nous préoccupons pas des différences, mais plutôt de vous donner les moyens de vous prendre en main et de contrôler votre vie. En effet, des choses comme la procrastination et le manque de confiance se manifestent de différentes manières. Chez certaines personnes, l'effet peut être subtil, alors qu'il peut avoir des ramifications importantes dans la vie d'une autre personne. L'ampleur mise à part, ce livre vous enseignera la valeur de l'autodiscipline.

Pour réaliser votre but dans la vie et atteindre vos objectifs, vous devez adopter l'autodiscipline. Si nous parlons vaguement d'autodiscipline en termes de cran et de motivation, ce n'est pas tout. L'autodiscipline consiste à reconnaître que vous avez un but plus important dans la vie et à travailler pour l'atteindre. Il s'agit de résister à la gratification immédiate ou instantanée pour rechercher des récompenses saines et plus importantes dans le futur. Il s'agit d'avoir le contrôle total de soi-même - de ses pensées, de son comportement et de ses actions.

Le désir de réussite est louable, mais avez-vous la discipline nécessaire pour faire le travail, tenir votre discours et respecter la ligne de conduite ? C'est là que l'autodiscipline entre en jeu. Pensez à toutes les grandes personnalités que vous avez rencontrées ou sur lesquelles vous avez lu. Une chose qui leur a apporté le succès dont elles se vantent est l'autodiscipline. Il s'agit de réaliser ce dont vous êtes responsable et d'assumer la responsabilité de vos actions.

Pour réussir dans vos entreprises, vous devez adopter une vie de productivité et de créativité. Nous parlons de valeur ajoutée. Regardez la vie comme le vin. Pourquoi payons-nous si cher une bouteille de vin, mais une somme relativement moindre pour les raisins dont il est issu ? La réponse est simple : la valeur ajoutée. Les fruits sont raffinés par différents processus, et à chaque étape, une valeur est ajoutée au processus. Au final, vous obtenez une bouteille de vin valant des centaines de dollars, à partir d'une poignée de raisins. Le même concept s'applique dans la vie.

Le succès est une question de valeur ajoutée. Regardez votre cercle social, par exemple. Quelle valeur apportez-vous à vos amis ? Quelle valeur apportent-ils à votre vie ? Prenez du recul et assumez la responsabilité de vos actes. Voilà ce qu'est l'autodiscipline. Pour réussir, vous apprendrez à identifier les personnes et les choses qui sont importantes pour votre parcours, et celles que vous devez laisser tomber. Parfois, vous devez prendre des décisions difficiles ou faire la paix avec une vie médiocre.

Vous apprendrez à renforcer votre confiance, à être plus audacieux et à prendre plus de risques. En plus de saisir les opportunités qui se présentent à vous, vous apprendrez également à identifier les opportunités là où les autres ne le font pas. Tout cela est possible parce que votre perspective de la vie change. Tout cela se produit lorsque vous vous concentrez sur la situation dans son ensemble. En vérité, rien ne se mettra en travers de votre chemin.

Nous passons tellement de temps à chercher des réponses à des questions sur notre vie alors que les meilleures solutions que nous cherchons se trouvent au plus profond de nous-mêmes. Si vous avez lutté contre la procrastination, par exemple, vous devez prendre la décision audacieuse de faire quelque chose à ce sujet. L'autodiscipline enseigne l'importance d'aller jusqu'au bout de ses décisions, de persévérer et de choisir les bons choix et les bonnes actions pour réussir. Elle vous permettra de surmonter la procrastination, la paresse et la dépendance, et de devenir suffisamment confiant et audacieux pour surmonter les obstacles de la vie.

La triste réalité de la vie est que la plupart des gens connaissent et comprennent l'importance de l'autodiscipline. Cependant, très peu agissent en conséquence, la renforcent ou la développent. C'est comme si des ressources inexploitées se trouvaient au fond de nous, rendant difficile l'atteinte de notre potentiel.

En discutant des différents principes de l'autodiscipline, vous vous rendrez également compte que le concept est différent de ce que la plupart des gens pensent. L'autodiscipline ne consiste pas à se restreindre et à se limiter. Au contraire, vous réalisez qu'à chaque moment de la vie, vous avez toujours le choix ; vous devez prendre des décisions. Si vous faites les mauvaises décisions, vous devez en assumer les conséquences, ou récolter les bénéfices si vous faites les bons choix.

Ne jamais abandonner, surmonter les distractions et résister aux tentations. Vous avez entendu ces phrases plus souvent qu'à votre tour. Voilà ce qu'est l'autodiscipline. C'est ainsi que vous gardez le cap et que vous atteignez vos objectifs. C'est ainsi que vous restez fort quand tout semble aller contre vous. C'est ainsi que vous vous ressaisissez après avoir subi une perte et que vous rebondissez plus fort. C'est ainsi que vous construisez un succès réel, stable et durable.

La maîtrise de l'autodiscipline ne vous aidera pas seulement à surmonter la procrastination et à renforcer votre confiance en vous. Elle vous aide à continuer à travailler sur vos objectifs même si vous traversez une phase où vous n'êtes pas aussi enthousiaste qu'au début. Si vous suivez un régime, elle vous aidera à garder le cap et à vous engager à atteindre les objectifs finaux, en évitant la tentation de tricher. L'autodiscipline peut également vous aider à créer des routines saines, comme la méditation, qui est excellente pour votre bien-être général.

Pour développer l'autodiscipline, vous devez également réaliser pourquoi elle est importante dans votre vie. Vous êtes probablement à un moment où les choses ne se déroulent pas comme prévu, ou vous devez repenser votre approche de la vie. Vous devez également être capable de reconnaître le déni et de faire face à un comportement indiscipliné. En devenant de plus en plus conscient et consciente de votre comportement indiscipliné, vous serez plus encline à apprendre comment le surmonter et changer pour le mieux.

Tout le monde est fou des perspectives d'avenir des véhicules électriques. Par impulsion, le premier nom qui vient à l'esprit est celui de Tesla d'Elon Musk. Ce qu'Elon Musk a accompli est enviable. Avoir et poursuivre son but dans la vie est l'une des raisons pour lesquelles Elon Musk est l'un des meilleurs chefs d'entreprise de notre époque. Son secret ? Eh bien, il y a de nombreuses raisons à son succès, dont certaines qu'il ne mentionnera probablement jamais. Mais l'autodiscipline est un thème dominant dans ses discours et ses interviews. Il n'est pas étonnant qu'il soit considéré comme un maître de l'autodiscipline.

Les gens comme Elon Musk comprennent qu'il y a des moments dans la vie où l'on a le sentiment privé que les choses sont trop difficiles, que l'on peut à peine continuer. Mais au lieu de s'arrêter là, ils persistent. Il a toujours mis l'accent sur la discipline, l'énergie et la concentration. Sans ces trois éléments, vous ne pouvez pas réussir dans la vie.

Prenez l'engagement personnel d'imiter Elon Musk dès aujourd'hui. Agissez, persistez et n'abandonnez jamais. Trouvez quelque chose qui vous passionne vraiment et accordez-lui toute votre attention. L'autodiscipline n'est pas une chose que l'on ne fait qu'une fois, c'est une décision que l'on prend chaque jour pour se lever, se montrer et travailler. La partie fondamentale du cerveau humain est câblée pour trouver un sens, et le meilleur moyen est d'avoir un but. C'est ainsi que vous faites la différence.

Lisez la suite et découvrez comment vous pouvez libérer le potentiel de votre vie.

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Guide pour le développement de l'autodiscipline

En un clin d'œil : où en êtes-vous dans la réalisation de vos résolutions du Nouvel An ? Il y a généralement beaucoup d'excitation autour de ces résolutions. La promesse de faire et de devenir meilleur, d'améliorer sa vie ou d'accomplir de grandes choses. C'est le moment où beaucoup de gens réfléchissent à leur passé et font de nouveaux projets. Cependant, quelques semaines plus tard, l'excitation et l'enthousiasme s'estompent, et vous vous installez lentement dans vos vieilles habitudes. En peu de temps, vous traversez l'année mollement, attendant avec impatience la prochaine fois que vous prendrez de nouvelles résolutions, si tant