Comment arrêter de procrastiner: Découvrez le moyen le plus réaliste de vaincre la procrastination

Par Julien Abreo

Voulez-vous acquérir le pouvoir ultime sur le fonctionnement pratique et émotionnel de l'esprit humain?  En choisissant ce texte, vous avez fait le bon premier pas vers l'exploration d'un monde qui finira par vous doter d'un pouvoir inégalé en matière de procrastination, de tromperie, de manipulation et de contrôle de vous-même!  

 

Vous allez decouvrir:

• Le moyen le plus réaliste de vaincre la procrastination
• Optimisme pour l'avenir
• Le pouvoir des plans d'intention de mise en œuvre
• Pourquoi les récompenses sont importantes

 

Les expériences que vous avez vécues sont uniques à vous seul, ce qui signifie qu'aucun autre être humain ne vivra la même expérience que vous; par conséquent, personne ne tirera de cette expérience les mêmes leçons que vous. Comme nous interprétons les choses différemment, chacun d'entre nous a un niveau émotionnel unique. 

 

Si vous voulez un point de vue autorisé sur la procrastination, vous êtes au bon endroit, continuez à lire et commandez maintenant !

• Langue: Français
• Éditeur: Julien Abreo
• Date de sortie: 1 mars 2021
• ISBN: 9781393652427

Aperçu du livre

Introduction

Votre plus grand objectif est de devenir la meilleure version de vous-même. Vous voulez arrêter de procrastiner et commencer à vous tenir à vos objectifs. Vous voulez devenir le genre de personne qui trouve facile d'exécuter systématiquement des activités difficiles, mais importantes, comme aller à la salle de sport, terminer vos projets à temps, faire vos tâches ménagères ou même vous réveiller tôt.

Mais, en même temps, vous êtes quelqu'un qui trouve incroyablement difficile de mettre toutes ces intentions en pratique. Pour une raison quelconque, l'idée même de faire quoi que ce soit en dehors de votre zone de confort vous met mal à l'aise. Vous êtes incapable de tenir votre parole et de devenir la personne que vous avez toujours voulu être.

Au lieu de cela, vous vous adonnez à des activités agréables, mais importantes, comme regarder des émissions de télévision, jouer à des jeux vidéo ou consulter les médias sociaux, ce qui vous fait perdre beaucoup de temps.

Et par conséquent, vous êtes constamment confronté aux conséquences négatives qui découlent du fait de remettre à plus tard ce qui est nécessaire.

Vous vous demandez sans cesse ce qui ne va pas dans votre vie, pourquoi vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs, car ce n'est pas que vous ne voulez pas faire ces choses, mais vous ne les faites pas.

Si vous vous sentez concerné, je sais exactement ce que vous ressentez et je peux vous assurer que vous êtes au bon endroit.

Jusqu'à il y a un peu plus d'un an, j'étais du genre à trouver monumentalement difficile de m'engager dans quelque chose qui me mettait mal à l'aise.

À l'époque, je n'avais aucune autodiscipline et je remettais chroniquement à plus tard tout ce qui ne me faisait pas plaisir.

Certains jours, lorsque je me sentais motivé, je parvenais à m'en tenir aux tâches qui devaient être accomplies, mais la plupart du temps, ce n'était pas le cas.

J'étais bien conscient du potentiel que j'avais pour apporter des changements significatifs et transformateurs dans ma vie, même si je luttais. Je savais ce que je pourrais accomplir si je parvenais à passer de la pensée à l'action, mais je continuais à remettre à plus tard.

Heureusement, tout a changé.

J'ai commencé à trouver qu'il était beaucoup plus facile de respecter mes objectifs.

Contrairement à ce qui se passait auparavant, je me réveillais et j'accomplissais tout ce que j'avais prévu de faire, abandonnant les mauvaises habitudes que j'avais l'habitude de prendre à l'époque.

C'était comme un miracle.

Après si longtemps, j'ai réussi à le faire.

Et c'est pour cela que vous êtes ici, pour trouver la solution, dont je vais vous parler tout au long de ce livre.

Alors, sans plus attendre, allons-y.

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Le moyen le plus réaliste de vaincre la procrastination

Je sais ce que l'on ressent quand on est un procrastinateur chronique, et j'ai passé beaucoup de temps à essayer de me débarrasser de la procrastination dans ma vie - alors croyez-moi quand je dis que la majorité des gens comprennent mal la procrastination.

Croyez-moi : vous avez déjà une longueur d'avance sur vos collègues procrastinateurs lorsque vous réalisez que la procrastination n'est pas aussi facile à vaincre que le laissent entendre de nombreux gourous de l'auto-assistance.

Vous ne ferez jamais de progrès significatifs dans votre quête pour vaincre le voleur de temps en appliquant simplement les trucs et astuces courants, comme se fixer des objectifs, méditer ou même gérer son temps.

Et la raison pour laquelle c'est le cas se résume au fonctionnement de la procrastination.

La majorité des procrastinateurs comprennent mal leur problème et l'échec continu de leurs tentatives de remédier à la procrastination peut être attribué à cela.

Il est nécessaire de comprendre la procrastination pour réussir à l'éliminer.

Qu'est-ce que la procrastination ? Pour la plupart des gens, il s'agit simplement de retarder inutilement un travail, une décision ou une tâche quelconque.

Bien que cette définition courante de la procrastination soit vraie dans une certaine mesure, elle présente un problème : cette définition dépeint la procrastination comme quelque chose que vous faites isolément, par opposition à quelque chose que vous faites en réponse à quelque chose d'autre. Elle vous fait considérer la procrastination comme une cause et non comme un résultat.

Pour comprendre pourquoi la procrastination est plus que cela, nous devons parler de ce que j'aime appeler la RÉSISTANCE.

Pensez à ce que vous avez ressenti la dernière fois que vous avez procrastiné.

Vous êtes-vous senti bien ?

Ou étiez-vous anxieux, accablé et mal à l'aise ?

Je suis sûr que vous connaissez ce sentiment : le sentiment d'inconfort qui accompagne toute tentative de