Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui: 10 stratégies partagées

Par Didié Gelanor

Voici un livre pratique sur la confiance en soi.
Écrit pour des personnes pragmatiques, enthousiastes et entreprenantes qui veulent avoir des outils simples et efficaces pour développer leur confiance.
C'est dans un langage conversationnel et accessible à tous que vous sont livrées ces stratégies qui ont fait leur preuve auprès de milliers de personnes.
Aujourd'hui, ces stratégies sont entre vos mains pour vous aider à mieux vous apprécier, à developper et à croire en vos capacités.

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 29 janv. 2016
• ISBN: 9782322001330

Didié Gelanor

Didié Mayi Gelanor est le fondateur du Tour de France de la Confiance en Soi, Coach certifié, auteur et formateur. Il est membre de l'Association Française des Experts et Conférenciers Professionnels, de la Global Fédération Speaker et de l'Association pour la recherche en Neuro-éducation. Son intérêt pour le succès des jeunes l'a amené à fonder une association pour encourager leur réussite : Story Of My Life

Aperçu du livre

À ma famille que j’aime tant…

Table des matières

Remerciements

AVANT-PROPOS

Félicitations!

Quelques mots sur l’auteur

Une dernière précision

Introduction

STRATÉGIE 1:La puissance de la phrase magique

Quel est le but principal de notre cerveau ?

Votre phrase magique

Comment l’utiliser?

Pourquoi cette stratégie fonctionne-t-elle?

STRATÉGIE 2: La force du miroir social

Comment utiliser le miroir social?

Pourquoi le miroir social fonctionne-t-il?

STRATÉGIE 3: Le pouvoir de la musique

Comment ça marche?

Comment utiliser cette stratégie à votre avantage?

Pourquoi le pouvoir de la musique est-il si efficace?

STRATÉGIE 4: Un outil infaillible pour doper sa confiance

L’auto-hypnose

Comment cela fonctionne-t-il?

STRATÉGIE 5: Développez les signes extérieurs de la confiance en soi

La posture

Développez votre éloquence

Ayez le vocabulaire du succès

Votre hygiène

La tenue vestimentaire

Le regard magnétique

STRATÉGIE 6: Créer vos sources d’inspiration

A la recherche d’un mentor

Constituez-vous une playlist de films inspirants

Créez votre cercle de confiance

STRATÉGIE 7: Quand le sport devient indispensable

L’entraînement Tabata Song

Le trampoline

Le jogging

STRATÉGIE 8:Tenir un journal pour s’ autocoacher

Comment tenir efficacement un journal personnel?

STRATÉGIE 9: Progressez en vous lançant des défis

La différence entre un objectif et un défi Comment procéder?

STRATÉGIE 10: Des élixirs floraux au service de la confiance en soi

Les élixirs floraux

STRATÉGIE 11: Apprenez à créer le wow effect

STRATÉGIE 12: Préparez votre avenir avec sérénité

STRATÉGIE 13: Le défi d’une semaine

Conclusion

Témoignages et histoires inspirantes

Bibliographie

Remerciements

Mes sincères remerciements à ses anges que j’ai eu plaisir à rencontrer :

David Lefrançois pour ses enseignements et sa grande bonté. Il a su me montrer mon potentiel.

Martin Latulippe pour sa gentillesse et sa grande humanité. Il m’a amené à me surpasser.

Chilina Hills pour ses conseils et ses encouragements. Depuis notre rencontre, elle a été un mentor extraordinaire.

Ginette Touboul, ses conseils, ses encouragements et son soutien ont toujours été pour moi d’un grand réconfort.

Martine Lasausse, celle qui m’invite toujours à voir plus loin, plus haut et plus grand.

David Bordez, un homme fascinant, merci pour tes enseignements et ta générosité.

Carol Bausor, merci pour son exemplarité et ses conseils.

Céline Miron, qui a toujours su voir en moi un grand potentiel. Elle a été d’une grande aide pour mes projets.

Merci à mon coach Jean Luc Marcil, pour son accompagnement bienveillant. Il m’a permis de déployer mes ailes.

Merci à la prunelle de mes yeux, Hind El Aoudati, pour son soutien indéfectible, dont je chéris profondément la présence dans ma vie.

Merci à Alain Liban pour la relecture et la correction de ce livre.

AVANT-PROPOS

Félicitations !

Vous faites partie des rares personnes qui veulent faire une différence dans leur vie et qui agissent dans ce sens.

Je reçois beaucoup de clients en coaching et en conférence, qui veulent avoir des résultats plus pertinents dans leur vie professionnelle et personnelle. Je suis, très admiratif, de cette catégorie de personnes parce qu’elle se donne les moyens pour obtenir ce qu’elle veut.

Alors, encore bravo à vous pour votre initiative. Je peux vous garantir que cet apprentissage constant que vous êtes en train de suivre vous mènera, si vous continuez à le cultiver, à un niveau de réalisation extraordinaire, aussi bien sur le plan personnel que professionnel.

Quelques mots sur l’auteur

Je me nomme Didié Mayi Gelanor et je ne suis pas différent de vous, car moi aussi j’ai été une personne qui a eu un CRUEL manque de confiance en soi. En effet, plus jeune, j’ai vraiment touché le fond à cause de ma timidité et de mon manque de confiance. J’ai longtemps fait semblant d’aller bien. Je connais ce que c’est que de manquer de confiance en soi, de ne pas savoir ce que nous voulons vraiment, de ne pas pouvoir dire ce que nous pensons, de ne pas trouver ses mots, d’avoir peur du regard des autres, de vouloir être aimé par tout le monde, d’avoir peur de l’échec, d’être incapable de faire des choix, de ne pas oser…

Aujourd’hui, je suis une personne différente. J ’ai réalisé l’un de mes rêves. Je suis devenu coach certifié spécialisé en neurosciences motivationnelles, et conférencier professionnel. J’aide les hommes et les femmes à développer leur