Votre cerveau vous ment

Par Benjamin Maubacq

Avez-vous déjà entendu que nous n'utilisions pas 100% de notre cerveau ?
Cet essai ludique est orienté sur la mise en pratique de techniques vous permettant de maîtriser votre stress, vos pensées, vos émotions. Vous trouverez aussi de nouvelles façons d'apprendre, de mémoriser, ou encore de dépasser vos biais cognitifs. L'ensemble du livre s'appuie sur les études neuroscientifiques les plus récentes, synthétisées, illustrées, et vulgarisées. Apprenez-en sur vous-même quel que soit votre âge ou vos connaissances des sciences humaines.
Découvrez enfin ce que vous cache votre cerveau !

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 26 sept. 2019
• ISBN: 9782322175109

Benjamin Maubacq

À la frontière entre l'homme de terrain et le théoricien, passionné par le fonctionnement du cerveau depuis l'enfance, j'étudie aujourd'hui les sciences humaines et le commerce. Je vulgarise des concepts scientifiques afin d'en faire profiter le grand public. Enfin, étant attaché à la pratique, je mets un point d'honneur à fournir des techniques permettant des mises en application rapides.

Aperçu du livre

Pauwels

Introduction

80%

Pour le commun des mortels, si nous lançons une pièce au jeu du « pile ou face » et que nous tombons sur « pile », et ce trois fois d’affilés, alors il y a 80% de chance que le quatrième lancé résulte sur un « face ». Pourtant, en y réfléchissant à deux fois, on comprend que les chances sont en fait à 50/50, les anciens lancés n’ont aucun impact sur le quatrième.

Notre cerveau fait des raccourcis, invente des souvenirs… Il nous fait parfois ressentir des dangers, en provoquant en nous des réactions dignes d’une vie préhistorique, alors que nous allons simplement préparer une réunion ou monter dans l’avion.

Loin de me considérer comme un scientifique, je me considère comme un passionné des bizarreries de cette belle machine que nous avons entre les oreilles.

Lors des premières années de ma vie, j’étais quelqu’un de réservé, vraiment timide, même avec les gens de ma famille.

J’ai toujours voulu comprendre le cerveau humain, avoir conscience de ce que les autres pensent, comment ils pensent, comment améliorer leurs pensées et comment faire en sorte qu’elles ne m’atteignent pas. Je me suis intéressé à la psychologie et au fonctionnement du cerveau dès l’âge de 13-14 ans et c’est aussi à cet âge que j’ai découvert la PNL (Programmation neurolinguistique).

Cette découverte de la PNL m’a permis de faire partie de ces gens qui ont connu un « avant » et un « après ».

Je ne veux pas tomber dans le mythe du livre qui change une vie du jour au lendemain, ni faire croire que tout est facile et que n’importe quelle épreuve est surmontable en un claquement de doigts.

Mais quoi qu’on en dise, j’ai réellement vécu cet « avant » et « après ».

Entre l’individu timide et recroquevillé sur lui-même et celui plein d’assurance et de confiance et ce n’est pas comme on l’imagine, ce n’est pas du jour au lendemain, c’est un travail de longue haleine dont le processus n’est toujours pas terminé aujourd’hui (loin de là !) et ne s’arrêtera probablement jamais.

L’essentiel est de passer des stades, des niveaux de réflexions.

Pendant la lecture de ce livre, n’hésitez pas à faire

des pauses, à prendre votre temps pour réaliser en

pratique les astuces proposées, à prendre des

notes pour qu’elles vous servent le plus

longtemps qui soit. Si vous souhaitez réellement

intégrer les ressources présentes dans ce livre,

relisez chaque chapitre deux fois, en laissant deux

jours d’intervalle. Puis, relisez entièrement le livre

un mois plus tard.

La finalité de cet ouvrage est de vous donner les

clefs pour que vous puissiez accéder aux parties

les plus fermées de votre cerveau.

L’objectif va donc être dans un premier temps de

vous faire prendre conscience des ressources que

vous avez, nous allons découvrir ensemble quels

sont les éléments essentiels à intégrer.

Dans la deuxième phase du livre, après avoir été

informés de toutes les capacités que vous

possédez et après avoir été libérés des croyances

limitantes, (qui concernent absolument tout le

monde et qui sont de vrais freins à nos actions,

nous y reviendrons au chapitre 2), nous

prendrons connaissance des techniques pratiques

à appliquer dans notre quotidien.

Première Partie

La prise

de conscience

1

Savoir est pouvoir

« Le pouvoir, c’est le savoir. »

Galbraith

Ce proverbe de Galbraith est particulièrement vrai à notre époque, plus vrai qu’il ne l’a jamais été.

Il suffit d’observer le passé et de revenir aux anciennes civilisations humaines.

Le pouvoir était tout d’abord détenu, à l’époque des chasseurs-cueilleurs, par celui qui avait le plus de force physique.

Alors même si quelqu’un dans le groupe avait le savoir sur l’endroit où la chasse était la plus optimale, il n’avait pas le dernier mot sur les décisions de la communauté et n’était en aucun cas le leader. S’il quittait le groupe pour profiter seul du spot qu’il connaissait, il mourrait. Soit de la chasse en elle-même, soit d’isolement. Vous constaterez par vous-même que dans cet ouvrage, toutes les parties sont reliées. Depuis cette époque, l’isolement est mortel chez l’Homme, avoir des interactions et des liens émotionnels forts avec des individus est vital. Nous en apprendrons plus au chapitre 14 « Le pouvoir des relations sociales ».

Par la suite, le pouvoir fut détenu grâce à l’hérédité. Vous connaissez déjà le principe : votre père était roi, vous aviez du pouvoir, sinon vous étiez condamné à obéir et donner votre vie à quelqu’un considéré supérieur à vous.

Aux prémices de l’ère industrielle, le pouvoir été détenu grâce à l’argent, le capitalisme est apparu et les plus fortunés étaient les plus puissants.

Le livre de Yuval Noah Harari « Sapiens » détaille l’ensemble de ce processus si vous souhaitez en savoir davantage…

Et vous devriez vouloir en savoir davantage car peut-être pensez-vous toujours que nous sommes dans cet époque, où celui le plus fortuné domine, mais ce n’est plus le cas, nous sommes dans une nouvelle ère au 21ème siècle : celle de l’information.

Dans l’ère de l’information, la principale source de pouvoir est bien le savoir.

C’est effectivement les experts d’un domaine qui ont le dernier mot, qui prennent désormais les décisions cruciales et qui ont un réel pouvoir sur les autres, tout simplement parce que les anciens puissants (les capitalistes) ont besoin d’eux pour conserver leur puissance.

Tous ces pouvoirs sont complémentaires, bien sûr que de façon indirecte, avoir de la force physique, être né d’un père puissant, ou avoir

Avis sur Votre cerveau vous ment

[Tristan Maceiras · Évaluation : 3 sur 5 étoiles]

Condensé agreable à lire sur des méthodes pour apprivoiser votre cerveau.

[mathias djou goule · Évaluation : 3 sur 5 étoiles]

C'est un bon livre enrichissant et vous êtes à vous situer lorsque vous êtes perdu.