SANDRINE ARCIZET NOUS RÉPOND !
Apr 12, 2022
2 minutes
Par Émilie Cailleau
Quelles sont les règles d’or pour dessiner son ventre, ses cuisses et ses fesses rapidement ?
Il n’y a pas de miracle, il faut s’entraîner ! Planifier 2 à 3 séances par semaine est une bonne base. La régularité est fondamentale pour progresser et voir sa silhouette changer dans un objectif summer body de 2 à 3 mois. Autre règle d’or : chercher l’intensité progressivement. Pousser le corps dans
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