MÉDITER EN COURANT Antistress et perfs au rdv!
Oct 13, 2021
2 minutes
par Marie Paturel
Méditer, ce n’est pas s’asseoir en tailleur et regarder dans le vide pendant des heures. Méditer en courant, ce n’est pas non plus réciter des mantras en faisant un footing. « La méditation consiste à focaliser son attention sur une seule et même chose,
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