Éliminez le Stress

Par MENTES LIBRES

ÉLIMINEZ LE STRESS
Techniques et exercices
Apprenez à réduire le stress grâce à des techniques et des exercices et connaissez les avantages!

 

 

 

Le stress peut provoquer de nombreux sentiments désagréables dans le corps et l'esprit, ce qui peut amener les gens à croire qu'ils souffrent d'une maladie mentale et physique grave.
Il existe des techniques et des exercices sur lesquels nous pouvons travailler pour réduire le stress.
Dans ce livre, nous examinerons les différentes techniques :

 

 

 

MASSAGES
MEDITATION
AROMATHERAPIE
COMMENT RÉDUIRE LA TENSION MUSCULAIRE
MUSIQUE
EXERCICES

 

 

 

DÉBARRASSEZ-VOUS DU STRESS !

• Langue: Français
• Éditeur: MENTES LIBRES
• Date de sortie: 12 févr. 2021
• ISBN: 9781393478485

MENTES LIBRES

MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.

Aperçu du livre

ÉLIMINEZ LE STRESS

Techniques et exercices

CONTENU

Introduction

Chapitre 1: Massages

Chapitre 2: Méditation

Chapitre 3: Aromathérapie -Huiles essentielles

Chapitre 4: Comment réduire la tension musculaire

Chapitre 5: Musique

Chapitre 6: Exercice

Introduction

––––––––

Je suis sûr que nous avons tous eu une dose désagréable de stress dans notre vie à un moment donné. Certains d'entre nous en font l'expérience à des degrés plus élevés que d'autres, et de plus en plus de gens souffrent de nos jours d'un stress plus important.

Nous avons la pression de nos emplois. La sécurité de l'emploi n'existe pratiquement plus de nos jours. Le divorce étant devenu une pratique plus acceptable, les taux de divorce ont augmenté, créant davantage de stress.

Avant, l'homme allait travailler tous les jours tandis que la femme restait à la maison et