L’alimentation instinctive: 30 astuces pour un corps et un esprit en pleine forme dès aujourd’hui !

Par The Blokehead

Merci d’avoir choisi le livre « L’alimentation instinctive ».

Ce livre contient des conseils et astuces efficaces qui peuvent vous aider à retrouver un corps et un esprit en pleine forme grâce à l’alimentation instinctive.

Cet ouvrage vous expliquera les erreurs générales commises par ceux qui mangent plus que nécessaire lorsqu’ils sont exposés au stress, au deuil ou à l’ennui ; vous en apprendrez plus sur le fait de « manger ses émotions ». Vous découvrirez également pourquoi faire un régime ne vous aidera jamais à perdre du poids.

• Langue: Français
• Éditeur: BadPress
• Date de sortie: 20 sept. 2016
• ISBN: 9781507153321

Aperçu du livre

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Editions Smashwords

Copyright 2015

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Table des matières

Note de l'éditeur.................................................................3

Introduction.........................................................................5

Chapitre 1 Le recours problématique à la nourriture dans la gestion du stress et des émotions  6

Chapitre 2...........................................................................10

Chapitre 3...........................................................................18

Chapitre 4 Perdre l’approche « régime ».................23

Chapitre 5 Cuisiner dans le cadre d’une alimentation instinctive  28

Conclusion..........................................................................37

À propos de nous..............................................................38

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Note de l'éditeur

Avis de non-responsabilité

Cet ouvrage a pour objectif de fournir des informations utiles. Il ne doit en aucun cas être utilisé en vue de diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir tout problème ou condition médicale, et ne doit pas remplacer le conseil d’un médecin. Aucune action ne devrait être entreprise suite à la seule lecture de ce livre. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié pour tout problème concernant votre santé avant d’adopter les suggestions de ce livre ou d’en tirer des conclusions.

L’auteur et l’éditeur rejettent toute responsabilité pour les dettes, pertes ou risques, personnels et autres, résultant directement ou indirectement de l’utilisation ou de l’application du contenu de ce livre.

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Lisez toujours toutes les informations indiquées sur les étiquettes des produits des fabricants avant d’utiliser leurs produits. L’auteur et l’éditeur ne sont pas responsables des arguments avancés par les fabricants.

Édition digitale 2015

Produit aux États-Unis d’Amérique

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Introduction

Merci d’avoir choisi le livre « L’alimentation instinctive ».

Ce livre contient des conseils et astuces efficaces qui peuvent vous aider à retrouver un corps et un esprit en pleine forme grâce à l’alimentation instinctive.

Cet ouvrage vous expliquera les erreurs générales commises par ceux qui mangent plus que nécessaire lorsqu’ils sont exposés au stress, au deuil ou à l’ennui ; vous en apprendrez plus sur le fait de « manger ses émotions ». Vous découvrirez également pourquoi faire un régime ne vous aidera jamais à perdre du poids.

Utilisez les 30 conseils pratiques que nous avons compilés dans ce livre pour atteindre un bien-être général.

Encore une fois, nous vous remercions d’avoir téléchargé ce titre.

Amusez-vous bien !

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