Les 5 Secrets Des Neurosciences

Par Alpz France et Marcell Mazzoni

Avez-vous parfois l'impression que votre esprit travaille contre vous ?

 

Il est possible que vous deveniez préoccupé ou stressé par des choses qui semblent sans importance, ou que vous vous sentiez coincé dans des schémas de pensée improductifs dont vous ne pouvez tout simplement pas sortir.

 

Vous n'êtes pas le seul à vivre cela, et la bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour recycler votre cerveau et commencer à vivre une vie plus positive et épanouissante pour vous.

 

Marcell Mazzoni

• Langue: Français
• Éditeur: Alpz France
• Date de sortie: 28 avr. 2023
• ISBN: 9798223303473

Aperçu du livre

Les 5 Secrets Des Neurosciences

LES 5 SECRETS DES NEUROSCIENCES

ALPZ FRANCE

MARCELL MAZZONI

TABLE DES MATIÈRES

Alpz France

Introduction

1. Recycler nos cerveaux

2. Les bienfaits de la pratique de la méditation de pleine conscience

3. Confronter vos pensées négatives peut vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble

4. La connexion entre le corps et le cerveau

5. Le sens de ses relations sociales

Conclusion

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Marcell Mazzoni

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Première Édition 2023

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INTRODUCTION

Avez-vous parfois l'impression que votre esprit travaille contre vous ?

Il est possible que vous deveniez préoccupé ou stressé par des choses qui semblent sans importance, ou que vous vous