Développez l'intelligence émotionnelle : Surmonter les obstacles de la vie

Par YVES SITBON

Le livre aborde l'importance de l'intelligence émotionnelle dans la vie personnelle et professionnelle, ainsi que des sujets tels que la force mentale, la gestion des émotions, la thérapie cognitivo-comportementale, la psychologie noire et la manipulation.

Le livre offre également des conseils pratiques pour mettre en pratique les connaissances acquises, ainsi que l'importance de la persévérance pour réussir à améliorer son intelligence émotionnelle. Les chapitres suivants incluent la communication non-violente, l'empathie, l'intelligence sociale, la résilience, la pleine conscience, les relations saines, l'équilibre travail-vie personnelle, l'éducation émotionnelle des enfants et la motivation.

Ces chapitres offrent des conseils pratiques pour développer des compétences telles que la communication positive, la résolution de conflits efficace, la reconnaissance des émotions des autres et l'établissement de limites saines dans les relations. Le livre est destiné à aider les lecteurs à améliorer leur vie personnelle et professionnelle en développant leur intelligence émotionnelle et en surmontant les obstacles de la vie.

• Langue: Français
• Éditeur: YVES SITBON
• Date de sortie: 14 juin 2023
• ISBN: 9798223917854

Aperçu du livre

Chapitre 1 : Introduction

Importance de l'intelligence émotionnelle dans la vie personnelle et professionnelle

Les différents sujets abordés dans le livre

L'intelligence émotionnelle est une compétence importante à posséder dans tous les aspects de la vie, qu'il s'agisse de relations personnelles ou professionnelles. Cela implique la capacité à comprendre, à gérer et à exprimer ses émotions de manière saine et efficace, ainsi qu'à reconnaître les émotions des autres et à y répondre de manière appropriée.

Dans ce livre, nous allons explorer différents sujets liés à l'intelligence émotionnelle et à son développement. Nous allons discuter de la force mentale, de l'intelligence émotionnelle, de la thérapie cognitivo-comportementale, de la psychologie noire et de la manipulation, ainsi que de la communication non-violente, de l'empathie, de l'intelligence sociale, de la résilience, de la pleine conscience, des relations saines, de l'équilibre travail-vie personnelle, de l'éducation émotionnelle des enfants et de la motivation.

Chaque chapitre aborde un sujet spécifique et fournit des stratégies et des exemples concrets pour développer votre intelligence émotionnelle dans cette zone particulière. Nous espérons que ce livre vous aidera à améliorer votre vie personnelle et professionnelle en développant une intelligence émotionnelle plus forte et plus efficace.

Chapitre 2 : Force mentale

Développer des habitudes réussies pour améliorer sa vie

Augmenter la confiance, l'estime de soi et la discipline

Transformer les pensées négatives en pensées positives

La force mentale est la capacité à surmonter les obstacles et à persévérer malgré les défis. C'est une compétence essentielle pour réussir dans la vie personnelle et professionnelle. Dans ce chapitre, nous allons discuter de différentes habitudes que vous pouvez développer pour renforcer votre force mentale et améliorer votre vie.

La première habitude importante pour développer la force mentale est de se fixer des objectifs clairs et réalisables. Cela vous donne un but à atteindre et vous aide à rester motivé et concentré sur ce que vous voulez accomplir. Il est également important de définir des étapes pour atteindre vos objectifs et de les suivre régulièrement pour évaluer votre