La Maîtrise De La Colère: Maîtriser La Colère Et La Frustration

Par Owen Jones

Beaucoup de gens pensent que la colère de la population mondiale dans son ensemble augmente à un rythme alarmant. Diverses raisons sont avancées, dont les suivantes : la violence à la télévision et dans les films ; les produits chimiques et numéros en E dans les aliments transformés ; la pulvérisation des récoltes ; les traces de produits chimiques provenant des avions ; l’alcoolisme et la toxicomanie ; la diminution de la maîtrise de soi ; la diminution de la croyance en Dieu ; le manque de respect pour les figures traditionnelles de l’autorité, et bien d'autres encore.

• Langue: Français
• Éditeur: Tektime
• Date de sortie: 15 févr. 2021
• ISBN: 9788835419020

Owen Jones

Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."

Aperçu du livre

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J'espère que vous trouverez ces informations utiles et qu’elles vous seront profitables.

Les informations contenues dans cet e-book sur les différents aspects de la maîtrise de la colère et les sujets qui s’y rapportent sont organisées en 15 chapitres d'environ 500-600 mots chacun.

J'espère qu'il intéressera ceux qui veulent en savoir plus sur la maîtrise de la colère, ou le contrôle de leur humeur.

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Owen Jones

Table des matières

À propos de la maîtrise de la colère

La maîtrise de la colère

Leçons de maîtrise de la colère

Maîtrise de la colère chez les adolescents

Livres sur la maîtrise de la colère

Articles sur la maîtrise de la colère

Films sur la maîtrise de la colère

La maîtrise de la colère pour les enfants

Maîtrise de la colère - Aide

Techniques de maîtrise de la colère

Compétences en matière de maîtrise de la colère

Maîtrise de la colère et violence domestique

Conseils pour maîtriser la colère lors de situations stressantes

Où trouver des conseils gratuits en matière de maîtrise de la colère

Adopter des compétences en matière de maîtrise de la colère qui fonctionnent

À propos de la maîtrise de la colère

Lorsqu’on pense à la maîtrise de la colère, il est utile d’examiner de plus près la colère et l'agressivité afin de mieux comprendre les émotions et de s'efforcer d'appliquer des solutions de maîtrise de la colère.

Souvent, lorsqu’une personne ressent de la frustration, elle est susceptible d’exploser lorsque des émotions sont éveillées. Cependant, la frustration ne se produit pas du jour au lendemain; elle survient plutôt lorsque des problèmes sous-jacents font surface. Par conséquent, la frustration est un sentiment ou un état profond et non soulagé de manque de confiance et d'insatisfaction, découlant de griefs non réglés ou de besoins et de désirs insatisfaits.

La colère, donc, est le sentiment qu'une personne éprouve lorsqu’elle n’obtient pas ce qu’elle veut, ou lorsqu’une série de problèmes, qui étaient en sommeil,  attendant que le temps passe, finissent par remonter à la surface. L'agressivité est un acte de force ou une méthode employée pour dominer un autre individu.

L'agressivité est un mode de comportement querelleur, nuisible ou destructeur, en particulier lorsqu'elle est provoquée par la frustration. L'agressivité peut être bonne si votre vie est en danger, mais dans la plupart des cas, l'agressivité ne fait que nuire.

L’affirmation de soi, en revanche, est une façon efficace de communiquer ses sentiments à une autre personne sans provoquer de blessure, de destruction ou de dispute. L’affirmation de soi est une qualité forte, audacieuse et confiante que nous avons en nous et qui nous aide à défendre nos droits lorsque d'autres tentent de nous en priver.

Si nous apprenons la différence entre l'agressivité et l’affirmation de soi, nous apprendrons un comportement adéquat, tout en prenant le contrôle de nos vies et en évitant les