La Maîtrise De La Colère: Maîtriser La Colère Et La Frustration

Par Owen Jones

Beaucoup de gens pensent que la colère de la population mondiale dans son ensemble augmente à un rythme alarmant. Diverses raisons sont avancées, dont les suivantes : la violence à la télévision et dans les films ; les produits chimiques et numéros en E dans les aliments transformés ; la pulvérisation des récoltes ; les traces de produits chimiques provenant des avions ; l’alcoolisme et la toxicomanie ; la diminution de la maîtrise de soi ; la diminution de la croyance en Dieu ; le manque de respect pour les figures traditionnelles de l’autorité, et bien d'autres encore.

• Langue: Français
• Éditeur: Tektime
• Date de sortie: 15 févr. 2021
• ISBN: 9788835419020

Owen Jones

Megan und der Einbrecher Ein Spirit Guide, ein Tigergeist und eine beängstigende Mutter Autor Owen Jones aus Barry in Südwales hat erst vor vergleichsweiser kurzer Zeit angefangen, Bücher zu schreiben, auch wenn er schon sein gesamtes Erwachsenenleben lang schreibt. Er lebte und arbeitete in verschiedenen Ländern und hat noch viele weitere bereist. Er spricht oder sprach sieben Sprachen fließend und lernt momentan Thai, da er mit seiner thailändischen Frau, mit der er seit zehn Jahren verheiratet ist, in Thailand lebt. "Ich habe nie lange gebraucht, um eine Sprache zu lernen", sagt er, "aber Thai ist mit keiner anderen Sprache verwandt, die ich zuvor gelernt habe." Auf die Frage nach seinem Schreibstil antwortete er: "Ich bin Kelte und wir sind romantisch. Ich glaube an Wiedergeburt und vieles mehr in diese Richtung. Dieser Glauben, Sprichworte wie 'Behandle andere so, wie du behandelt werden willst' und 'Es kommt alles wieder zu einem zurück', Schicksal und Karma spielen eine zentrale Rolle in meinem Leben und so spiegeln sie sich auch in meiner Arbeit wieder." Seinem erster Roman "Daddy's Hobby" aus der Serie "Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya" (Hinter dem Lächeln: die Geschichte von Lek, einem Barmädchen in Pattaya) folgten 6 Fortsetzungen. Doch seine größte  Reihe ist die Megan Serie, die aus 21 Novellen besteht und sich um die übernatürliche Entwicklung eines jungen Mädchen dreht. Der Untertitel "Ein Spirit Guide, ein Tigergeist und eine beängstigende Mutter" fassen das ganze sehr gut zusammen.

Aperçu du livre

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J'espère que vous trouverez ces informations utiles et qu’elles vous seront profitables.

Les informations contenues dans cet e-book sur les différents aspects de la maîtrise de la colère et les sujets qui s’y rapportent sont organisées en 15 chapitres d'environ 500-600 mots chacun.

J'espère qu'il intéressera ceux qui veulent en savoir plus sur la maîtrise de la colère, ou le contrôle de leur humeur.

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Owen Jones

Table des matières

À propos de la maîtrise de la colère

La maîtrise de la colère

Leçons de maîtrise de la colère

Maîtrise de la colère chez les adolescents

Livres sur la maîtrise de la colère

Articles sur la maîtrise de la colère

Films sur la maîtrise de la colère

La maîtrise de la colère pour les enfants

Maîtrise de la colère - Aide

Techniques de maîtrise de la colère

Compétences en matière de maîtrise de la colère

Maîtrise de la colère et violence domestique

Conseils pour maîtriser la colère lors de situations stressantes

Où trouver des conseils gratuits en matière de maîtrise de la colère

Adopter des compétences en matière de maîtrise de la colère qui fonctionnent

À propos de la maîtrise de la colère

Lorsqu’on pense à la maîtrise de la colère, il est utile d’examiner de plus près la colère et l'agressivité afin de mieux comprendre les émotions et de s'efforcer d'appliquer des solutions de maîtrise de la colère.

Souvent, lorsqu’une personne ressent de la frustration, elle est susceptible d’exploser lorsque des émotions sont éveillées. Cependant, la frustration ne se produit pas du jour au lendemain; elle survient plutôt lorsque des problèmes sous-jacents font surface. Par conséquent, la frustration est un sentiment ou un état profond et non soulagé de manque de confiance et d'insatisfaction, découlant de griefs non réglés ou de besoins et de désirs insatisfaits.

La colère, donc, est le sentiment qu'une personne éprouve lorsqu’elle n’obtient pas ce qu’elle veut, ou lorsqu’une série de problèmes, qui étaient en sommeil,  attendant que le temps passe, finissent par remonter à la surface. L'agressivité est un acte de force ou une méthode employée pour dominer un autre individu.

L'agressivité est un mode de comportement querelleur, nuisible ou destructeur, en particulier lorsqu'elle est provoquée par la frustration. L'agressivité peut être bonne si votre vie est en danger, mais dans la plupart des cas, l'agressivité ne fait que nuire.

L’affirmation de soi, en revanche, est une façon efficace de communiquer ses sentiments à une autre personne sans provoquer de blessure, de destruction ou de dispute. L’affirmation de soi est une qualité forte, audacieuse et confiante que nous avons en nous et qui nous aide à défendre nos droits lorsque d'autres tentent de nous en priver.

Si nous apprenons la différence entre l'agressivité et l’affirmation de soi, nous apprendrons un comportement adéquat, tout en prenant le contrôle de nos vies et en évitant les