Maximisez Votre Potentiel Avec des Outils Puissants

Par Dan Low

DESCRIPTIF = Basé sur plus de 25 années d'observation de la guerre psychologique non déclarée, auto-générée, qui sévit dans l'arrière-cour de notre esprit, ce livre couvre un grand nombre de sujets - depuis la façon dont nous fonctionnons en tant qu'être humain, jusqu'aux techniques de réalisation de nos objectifs. Ecrit sous forme de dialogues pragmatiques, il comporte des textes, des dessins, des photos et des exemples réels qui montrent comment cette guerre subconsciente a été menée par des hommes ou des femmes comme vous et moi - et comment elle peut être gagnée. Les dialogues et les exemples sont tirés des séances de formation conduites avec des stagiaires de tous milieux sociaux, professionnels et culturels.

BENEFICES CLES = Ce livre fournit une méthode claire, facile à comprendre, qui nous aide étape par étape à maximiser notre potentiel. Il nous révèle quels nos vrais ennemis - dans notre vie privée et professionnelle - et comment les désarmer. Et plus encore...

• Langue: Français
• Éditeur: WORLD EDUCATION
• Date de sortie: 23 juil. 2018

Aperçu du livre

Tous droits réservés. Copyright 8 2018 par Dan LOW

Edité initialement sous le titre :

L'Art du Self-Combat - Maximisez votre potentiel.

1ère édition française : Pearson Education – Editions Village Mondial / 2002

•         Edition japonaise : PHP Institute Inc. / 2005

•         Edition anglaise : Lulu Enterprises, Inc. USA / 2007

•         Edition française rééditée par Lulu Enterprises, Inc. / 2007.

La loi du 11 mars 1957 interdit les copies ou reproductions destinées à une utilisation collective. Toute représentation ou reproduction intégrale ou par-tielle faite par quelque procédé que ce soit, sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit, est illicite et constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles 425 et suivants du Code pénal.

Traduit de l'anglais par Patricia SOMMIER

Dan LOW – WORLD EDUCATION

Site web Anglais / Français : www.worldeducation.bizland.com

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Table des Matières

SOMMAIRE

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 1Identifier ses ennemis

Une vision simple, rapide et efficace

Comment fonctionne l’individu

Les types de données enregistrées dans le subconscient

Les trois premières conclusions

La naissance des ramifications

Comment l’individu dysfonctionne

Liste d’évaluation :

liste des pensées avec leurs émotions correspondantes

Simulations

Le réenregistrement des contre-pensées

Les pensées de commande ou Tigres

La gestion de son temps :

Piquer le Taureau avec Trois Abeilles

Quiz & Réponses au Quiz

Séance 2   Maximiser son potentiel

Les stagiaires du Self-Combat en action

Les Trois Mondes

De l’importance de l’écoute ; des essais et de la

persévérance ; de la communication et des valeur ; de notre

attitude envers les gens

Tu es important : une nouvelle définition

Quatre concepts indispensables :

Faire Appel au Serpent / Se Rouler avec les Cochons /

Déplacer le Corps / Chevaucher l’Aigle

Quiz & Réponses au Quiz

Séance 3   À vos marques, prêts, partez !

La création d’un objectif

Les trois types d’échecs

Votre niveau de motivation

Les trois phases

La voie de la réussite

Le Sac de 5 % d’Erreurs, le Sac d’Options, le Bouclier

La Projection

Pas d’échec et pas de réussite

Ne Rien Faire : une manière géniale de libérer votre créativité

Appeler le Poste 33284 : l’importance de la relativité

Quiz & Réponses au Quiz

Séance 4   Une plus large vision de nous-mêmes

Quel est notre véritable objectif dans la vie ?

La Maîtrise de l’Illusion

Accepter le changement

La gestion du paradoxe

99/1 : Le développement de la cohésion au travail,

chez soi et dans le monde

Le Premier monde – la Pro-Cd5

La dissolution de l’ego : l’Immersion

Le Leadership Invisible

Quiz & Réponses au Quiz

Epilogue

Récapitulation

Questionnaire

Crédits photographiques

Appendix

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Qui domine les autres est fort. Qui se domine est puissant."  – Lao Tseu

La majeure partie de ce livre provient de l’observation de la «guerre» non déclarée qui fait rage dans l’arrière-cour de notre esprit. Ce livre est dédié à ceux qui m’ont permis de rapporter leurs victoires et leurs défaites dans cette guerre. Et à tous les nouveaux conscrits sur les champs de bataille de la vie.

Ce livre ne contient que la moitié de la vérité. L’autre moitié de la vérité, c’est vous qui la détenez. Si nous avons de la chance, nos deux moitiés coïncideront, et nous aurons toute la vérité.

Dans les chapitres qui suivent, ou mini séances, vous découvrirez :

Qui sont vos vrais ennemis dans votre vie personnelle et professionnelle.

Comment les vaincre et maximiser votre potentiel.

Des exercices vous seront également présentés, tels que-:

Attraper les Singes et Lâcher les Tigres ;

Piquer le Taureau avec Trois Abeilles;

Faire Appel au Serpent et Se Rouler avec les Cochons ;

Déplacer le Corps et Chevaucher l’Aigle ;

Ne Rien Faire ;

Appeler le Poste 33284 ;

Maîtriser l’Illusion ;

Etc.

Ce sont les exercices qui sont donnés aux participants de mes séminaires interactifs de développement managérial. Ils sont conçus pour aider à maîtriser les situations adverses dans notre vie personnelle et dans notre vie professionnelle.

Pourquoi les images d’animaux ? Et qu’apportent les concepts ? Utiliser des images d’animaux est une aide puissante pour mémoriser les concepts – basés sur le symbolisme. Par exemple, le Taureau représente la pression. Le concept Piquer le Taureau avec Trois Abeilles aide à éliminer la pression au travail en déterminant nos vraies priorités. Cette technique, développée plus loin dans le livre, est un outil de gestion du temps inestimable, comme l’ont prouvé les témoignages que nous avons reçus.

Les Singes sont des pensées ou perceptions négatives. On les évoque souvent dans la philosophie orientale pour désigner les bruits intérieurs produits par nos pensées.

Tous les dysfonctionnements survenant dans les familles et dans les entreprises peuvent être liés directement ou indirectement à ces Singes. Des exemples de la façon dont ces Singes génèrent la peur, des préjugés et d’autres formes de dommages physiques et psychologiques sont développés dans le livre.

Par conséquent, si les gens peuvent identifier leurs Singes et les désarmer (comme il est expliqué dans cet ouvrage), ils sont mieux équipés pour prendre le contrôle de leur vie personnelle et professionnelle, et pour maximiser leur potentiel.

Comme en témoigne le directeur d’une école de commerce  : «Lorsque nous appliquons ces concepts, il y a un avant et un après. Nous ne sommes plus uniquement façonnés par la vie, nous devenons le maître de notre propre vie.» Le témoignage d’un ancien élève de Stanford, cadre supérieur dans un grand groupe industriel, vient soutenir cette affirmation :

«Voici plus d’un an que j’ai participé au séminaire de Dan Low, et les principaux enseignements de ce cours demeurent bien vivants en moi.

Dan Low présente ses concepts avec une terminologie amusante et imagée : Attraper les Singes, Lâcher les Tigres, Se Rouler avec les Cochons… qui marque la pensée et ne laisse pas indifférent.

Les objectifs que je m’étais fixés ont été atteints et dépassés. Ceci a pu être obtenu par une meilleure organisation de mon temps, une focalisation sur ce qui est réellement important, une domination des réactions inconscientes qui surgissent en nous, et surtout en reprenant confiance en moi.

Je pense être devenu plus moteur de ma destinée par rapport à une situation où je subissais les événements sans les contrôler réellement. J’ai aussi considérablement gagné en termes d’ouverture et d’écoute des autres, suis devenu plus disponible, plus réceptif et plus efficace. C’est donc sur l’ensemble des plans personnel et professionnel que le séminaire de Dan Low m’a permis de progresser, et cette amélioration représente un nouvel atout gagnant pour le groupe dans lequel je travaille.»

J’espère que vous aurez beaucoup de plaisir à lire ce livre, et qu’il stimulera votre processus de réflexion. Je serai très heureux si vous réfléchissez à ce qui est écrit, si vous le remettez en question et si vous en tirez vos propres conclusions.

Je tiens du fond du cœur à remercier tous les participants à mes séances de formation qui non seulement m’ont donné, mais m’ont beaucoup appris durant ces vingt-cinq dernières années. Car sans eux ce livre n’aurait jamais pu voir le jour.

De même, j’aimerais exprimer ma profonde gratitude à ma proche collaboratrice, Patricia Sommier, qui non seulement a donné beaucoup de son temps et de son énergie, mais a également joué un rôle vital en tant qu’assistante et coformatrice.

Le Self-Combat* – formation avancée en développement managérial – a été introduit en Europe dans les années 1970. Conduits par Dan Low, consultant international, ces séminaires de formation ont été initialement suivis par des dirigeants de sociétés américaines, japonaises et européennes, avant d’être étendus au grand public dans les années 1990.

Au départ, les séminaires destinés aux dirigeants d’entreprise visaient à les aider à atteindre leurs objectifs tout en conduisant à une meilleure organisation ; une meilleure coopération entre les fonctions ; un environnement de travail plus stimulant ; une meilleure base d’informations pour la prise de décision ; le développement de la prise d’initiatives, de la créativité individuelle et des possibilités d’évolution professionnelle ; une meilleure qualité de travail, et une augmentation de la productivité.

La méthode est issue de trois années de recherche intensive sur les moyens d’augmenter efficacement la productivité et de maximiser le potentiel humain. Et sur l’observation des états mentaux destructeurs qui étaient – et sont toujours aujourd’hui – responsables de la plupart des échecs dans les entreprises et dans la vie personnelle de l’individu.

Les techniques utilisées dans cette formation sont simples. Accessibles à toute personne motivée, quel que soit son environnement culturel. Mais les mettre en pratique demande un effort sincère de la part des participants, et qu’ils soient prêts à changer de perception. C’est cette formation que conduit Dan Low durant ses séminaires, basée sur des cas et des problèmes réels rencontrés par les participants dans la poursuite de leurs objectifs personnels ou professionnels.

Ce livre expose les points principaux des séances de formation en Self-Combat, qui ont été tenues en Europe à l'intention du grand public depuis 1993. Ces séances interactives ont été suivies par des personnes de tous niveaux sociaux et professionnels. Bien que ce livre couvre une grande variété de sujets et soit très dense, le lecteur est encouragé à réfléchir sur les concepts présentés, et à mettre en application ces concepts qui ont fait leurs preuves, s’il veut réellement maximiser son potentiel.

À l’origine, ces concepts sont nés du travail de recherche de Dan Low en Europe. L’approche du Self-Combat tire ses sources des travaux du Dr Wilder Penfield ; du Dr Maxwell Maltz ; du Dr Thomas Harris ; d’Eric Berne ; des Drs Albert Ellis et Aaron Beck ; de Chris Argyris (Personnalité et organisation) ; de George Strauss et Leonard Sayles (The Human Problems of Management) ; de Norman Vincent Peale ; et de la philosophie des arts martiaux. Le Self-Combat est essentiellement basé sur le bon sens et le raisonnement stratégique. Et résulte de centaines d’interviews avec des employés d’entreprises au niveau international.

Ce livre est destiné aux personnes qui veulent maximiser leur potentiel et atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels rapidement et sans stress. Il est écrit sous forme de dialogues pour faciliter la lecture et la rendre plus vivante. La plupart des dialogues sont tirés des sessions interactives conduites par Dan Low.

Dans le livre, les formateurs sont représentés par BARBARA et  ANDRÉ. Les douze participants aux séances sont :

Georges : Directeur de projet

Hélène : Docteur en médecine

Jean : Vice-président

Karen : DRH

Laurent : Avocat d’affaires

Monique : Distributeur

Pierre : Financier

Roberto : Directeur commercial

Stéphane : Étudiant en MBA

Ursula : Dessinatrice de mode

Virginie : Psychologue

Zack : Technicien.

NB.

La profession des stagiaires est indiquée pour donner une idée du type de personnes qui ont suivi le séminaire (bien que d’autres types de gens l’aient également suivi). Toutefois, en lisant les dialogues, il n’est pas nécessaire de se référer à la profession de celui qui parle.

*  La méthode s'appelle le Self-Combat – car il s'agit d'un combat mental contre soi-même.

ANDRÉBarbara et moi-même vous souhaitons la bienvenue à cette première séance sur l’art du Self-Combat et comment maximiser votre potentiel. Nous sommes très heureux à l’idée de partager nos concepts avec vous. Nous espérons pouvoir stimuler vos pensées et vous aider à mieux vous comprendre et éclairer vos aspirations.

Qu’est-ce que le Self-Combat ? Le Self-Combat traite tout simplement de la vie et des difficultés inhérentes que nous rencontrons dans notre vie personnelle et professionnelle.

Le Self-Combat nous apprend l’art du combat intérieur avec nous-mêmes. Il nous apprend à faire face à nos peurs fondamentales et à nos préjugés. Toutefois, vous n’aurez l’image globale de la façon dont vous pourrez maximiser votre potentiel qu’à la dernière séance. Nous vous demandons donc d’être patients…

D’autre part, nous vous invitons à tester les concepts que nous allons exposer. Quelle que soit la quantité de connaissances que nous ayons, ou la qualité de ces connaissances, elles resteront lettre morte si nous n’agissons pas.

Le Self-Combat, c’est simplement un ensemble de règles de base fondées sur le bon sens et le raisonnement stratégique.

Les séances sont progressives. Nous vous présenterons des concepts comme Piquer le Taureau avec Trois Abeilles ou Faire Appel au Serpent… Nous utilisons des images pour des raisons mnémo-techniques. Mais ces outils sont très pragmatiques. Par exemple, nous avons un concept qui s’appelle 1 + 1 = 2.

Voyez-vous, si nous demandons à six groupes de personnes combien font 1 + 1, nous pouvons avoir six types de réponses différentes, en fonction de leur vision ou de leur perception des choses.

Comme vous pouvez le constater, le premier groupe a une vision claire, donc sa réponse est rapide. Le deuxième groupe a une vision légèrement déformée, bien qu’elle puisse être intéressante.

Le troisième groupe propose des gros chiffres. Le quatrième essaie d’être encore plus impressionnant… Et les deux derniers groupes perdent carrément le contrôle. Ils se grisent de charabia.

BARBARACe concept nous enseigne à être simple, rapide et efficace dans le monde complexe dans lequel nous vivons. Il n’y a rien de mal à penser sophistiqué. Mais nous devons être capables de revenir à l’essentiel et de garder les choses simples pour pouvoir nous mouvoir rapidement.

ANDRÉLe Self-Combat, c’est aussi prendre des décisions. À la quatrième séance, nous vous donnerons dix questions. En fonction de vos réponses à ces questions, et de la force de votre conviction, vous pourrez déterminer la rapidité de vos progrès.

BARBARAPour maximiser notre potentiel, nous devons d’abord savoir comment nous fonctionnons en tant qu’être humain. Et voici comment nous fonctionnons.

En 1951, le docteur Wilder Penfield, neurochirurgien de l’Université McGill à Montréal, a démontré que lorsqu’une personne prêtait une attention soutenue à ce qu’elle voyait, entendait ou ressentait, elle en-registrait simultanément l’expérience dans son subconscient.

Ce qu’il est important de noter, c’est que ces expériences peuvent être rejouées aujourd’hui, soit volontairement soit involontairement.

Toutes les perceptions reçues par l’un ou l’autre de nos cinq sens sont traitées comme des données par le subconscient, à l’aide d’un «programme» élaboré par l’individu au cours de son existence, et notamment durant son enfance. C’est en raison de ce programme que le fait d’entendre une mélodie que l’on a écoutée dans le passé peut recréer instantanément l’état mental et émotionnel dans lequel nous étions lorsque nous l’avons entendue la première fois. Ce qui veut dire que toutes nos expériences, perceptions ou compréhensions passées, depuis notre prime enfance, peuvent être rejouées aujourd’hui – soit volontairement soit involontairement.

Lorsqu’une personne essaie consciemment de se rappeler un événement du passé, de trouver une solution à un problème, ou de se rendre du point A au point B, elle active son subconscient volontairement. Lorsqu’une personne réagit spontanément à des stimuli externes qui la font se sentir triste, en colère, inquiète, mal à l’aise ou malheureuse, son subconscient est activé involontairement. En d’autres termes, la personne n’a aucun contrôle sur ses propres réactions et émotions, et est à la merci des stimuli externes. En voici quelques exemples :

Philippe était en train de traverser une rue où il y avait beaucoup  de circulation, lorsque quelqu’un appela son nom. Il se retourna, se mettant ainsi inconsciemment en danger.

Luc était très gai et enthousiaste lorsqu’il arriva au travail. Il devait signer son premier gros contrat avec un client ce jour-là. Mais lorsqu’il entra dans son bureau, il apprit que le client avait changé d’avis. Cela le mit immédiatement de mauvaise humeur, et cette mauvaise humeur le suivit toute la matinée.

Caroline se rendait en voiture à un rendez-vous d’affaires, lorsqu’elle vit une voiture de police devant elle. Elle freina brusquement, casant un accident derrière elle.

Antony se sentait très bien après le déjeuner, mais lorsqu’il vit ce qui était arrivé il entra dans un accès de rage qui faillit l’étouffer. Par deux fois, son employé avait commis la même erreur.

Ce sont quelques exemples de l’action involontaire de notre subconscient.

Le subconscient peut également être comparé à un ordinateur, un magnétophone ou un magnétoscope, à la différence près que tout ce qui est enregistré – depuis notre naissance jusqu’à ce jour – ne peut être effacé.

Nous voyons donc comment notre subconscient peut être activé – souvent involontairement.

Ce qui est important, ce sont les trois conclusions auxquelles nous sommes arrivés lorsque nous étions enfants, et leurs ramifications ou pensées destructives.

Et ce qui est également fondamental, c’est de connaître les types de données qui ont été enregistrées dans notre subconscient. Car c’est de ces données que dérive notre comportement. Voici ces données et les trois conclusions, avec leurs ramifications :

Les différentes données enregistrées par l’individu peuvent être classées en trois catégories : le Parent, l’Enfant et l’Adulte, comme l’expliquent l’analyse transactionnelle et le Dr Thomas Harris dans son livre D’accord avec soi et les autres.

Le Parent

Examinons un instant les données enregistrées par un enfant de cinq ans, qui à cet âge dépend nécessairement de ses parents ou de la personne qui s’occupe de lui pour l’aider ou lui donner des conseils afin de lui éviter de se faire mal. Tout ce que l’enfant voit ses parents faire et tout ce qu’il les entend dire est enregistré dans son Parent. C’est également dans le Parent que sont enregistrées toutes les remontrances, les critiques et les menaces qui lui sont adressées. Un enfant de deux ans ou cinq ans, qui n’a pas suffisamment d’expérience pour apporter les modifications ou les corrections nécessaires, enregistre tout ce qui lui est dit comme la vérité.

Dans le Parent sont enregistrées toutes les informations et toutes les affirmations qui, plus tard, se révèlent soit constructives soit destructives pour l’enfant. Il y a des milliers de : «Ne fais pas ceci – ne fais pas cela», «Comment faire ceci – comment faire cela» : comment nouer ses lacets de chaussures ; comment être poli ; comment se défendre ; comment l’on vous juge de par vos fréquentations ; ne fais jamais confiance à un inconnu ; le sexe, c’est sale ; ne vole pas ; ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’ils te fassent ; sois fier de toi-; réussis dans la vie… et bien d’autres encore. En grandissant, l’enfant enregistre des données supplémentaires à l’école, dans la société et à la télévision, qui constituent le corps de ses données Parents, qui continue de se développer par la suite.

L’Enfant

Alors que les événements sont enregistrés dans le Parent, un autre type d’enregistrement s’effectue simultanément, appelé l’Enfant. C’est l’enregistrement des réponses à ce que l’enfant voit et entend. Comme son vocabulaire est trop restreint pour attribuer un sens aux choses, il réagit la plupart du temps avec ses émotions.

Lorsque maman menace : «Que je ne t’y reprenne pas !» – quoi que cela veuille dire – de par le ton de la voix, l’enfant enregistre immédiatement un sentiment de peur. S’il assiste à une dispute entre maman et papa, il enregistre cette situation avec des sentiments de peur et d’anxiété, voyant les personnes dont il dépend pour sa survie en train d’essayer de se détruire.

En raison de sa situation (et non de l’intention des parents), l’enfant est susceptible d’enregistrer des sentiments de timidité, de découragement et d’infériorité lorsqu’il est souvent critiqué. Très tôt dans son enfance, il arrive à la conclusion qu’il est inférieur.

Heureusement, il y a un côté positif dans l’Enfant. C’est là que résident la créativité, la curiosité, le désir d’explorer et de connaître, la soif de toucher et de sentir. Il y a l’enregistrement des nombreuses premières découvertes. C’est le côté heureux et gai de l’Enfant : l’enfant positif et naturel, qui fait pour la première fois l’expérience d’une voix qui lui dit «Allô» lorsqu’il décroche le téléphone ; le fait d’avoir un paquet de bonbons pour lui tout seul ; la construction de châteaux de sable ; la chasse aux papillons ; etc. Il est affectueux, spontané, imaginatif, insouciant et plein d’enthousiasme.

L’Adulte

Le développement des données Adultes commence à l’âge d’environ dix mois. Si nous