Faire de ma vie un chef-d'oeuvre : L'autocoaching par excellence: L'autochoaching par excellence

Par Michel Lavoie

En quoi consiste le coaching personnel ? La réponse est ici dans ce guide d'autocoaching simple et facile d'accès. Faire de ma vie un chef d'oeuvre n'est pas un livre théorique, mais plutôt un véritable cahier d'exercices pratiques qui, une étape à la fois, vous permettra de transformer votre vie.

Vous vous sentez dépassé ? Incertain ? Coincé ? Si vous n'obtenez pas ce que vous voulez dans la vie, ce livre vous guidera vers de nouvelles perspectives de bonheur et de réussite.

Si vous voulez des résultats... Alors, suivez le guide ! Moka, un sage de la gente canine et le meilleur ami du coach, est le narrateur attachant, enjoué et efficace de ce livre. Grâce à plusieurs cas vécus et à de puissants outils, la lecture de ce livre et vos réponses aux questions vous aideront à relever les défis, à vaincre les obstacles et à réussir !

Une approche d'avant-garde, un guide de solutions gagnantes ! Valeurs, raison d'être, croyances limitatives, équilibre de vie, pleine conscience, réussite : avec Moka, vous aurez une foule de sujets passionnants à vous mettre sous la dent !

« Nul besoin de livres volumineux pour apprendre à changer ; il faut simplement le bon livre, celui-ci ! vous reviendrez sans cesse à la sagesse toute simple de ce guide dont les exercices ne sont rien de moins que des clés conçues pour ouvrir l'esprit. Faire de ma vie un chef-d'oeuvre comptera assurément parmi les lectures essentielles de mes prochains ateliers. » Allan G. Hunter, auteur de La voie de la synchronicité

« Ce bijou de livre va droit au but et nous montre comment libérer le meilleur de nous-mêmes pour vivre pleinement. » Cat Bennett, artiste et auteure de Créativité

• Langue: Français
• Éditeur: Performance
• Date de sortie: 3 févr. 2017
• ISBN: 9782924639320

Aperçu du livre

CHAPITRE UN

Pleins feux sur les valeurs

Mélissa

Si vous êtes du genre qui ne lit pas les avant-propos, je prends une seconde pour me présenter. Mon nom est Moka, fidèle compagnon canin et c’est moi qui sera votre guide à partir de maintenant.

Vous arrive-t-il de trouver la vie compliquée? Ouah! Moi, oui! Selon les conversations que j’entends entre mon maître et coach et ses clients, la vie est compliquée pas mal tout le temps! Ces conversations m’ont aussi fait comprendre que la première chose à faire en coaching est de définir ce qui est important dans notre vie. Les coachs appellent cet exercice « clarifier ses valeurs ».

Nos valeurs nous font sentir vivants, enthousiastes; elles nous donnent une raison de nous lever le matin. Elles nous servent de guides en cas de conflit, lors de périodes d’incertitude ou quand nous avons besoin de motivation. Pas toujours évident de prendre de bonnes décisions, mais en sachant clairement ce qui est important pour soi, c’est plus facile. Dans mon cas par exemple, j’ai compris qu’être en forme et faire deux promenades par jour est essentiel. Ce sont les valeurs au sommet de ma liste... tout de suite après les gâteries maison!

J’aimerais vous raconter l’histoire de Mélissa. Elle avait un très bon travail comme gestionnaire de projet dans une société d’informatique. Que demander de mieux? Pourtant, elle n’était pas heureuse. Après avoir donné naissance à une belle petite fille et passé douze mois à la maison, elle était récemment retournée au travail. Après ce congé de maternité, elle se sentait libérée de son train de vie à la maison qu’elle trouvait plutôt restrictif. En retournant au travail, elle retrouvait un monde de compétition et d’attentes professionnelles sans compromis.

Alors, qu’est-ce qui n’allait pas? Une fois au bureau, Mélissa se sentait coupable d’avoir laissé son bébé à la garderie. Qui d’autre qu’elle pouvait en prendre aussi bien soin? Et lorsqu’elle était à la maison, Mélissa avait l’impression qu’elle aurait dû consacrer plus de temps à ses obligations professionnelles. Elle était tiraillée entre deux pôles et n’avait plus le contrôle de son