Créer ta vie: Choisir d'être maître de tes pensées, guide pratique

Par Gisèle Côté

Une invitation adressée à celui ou celle qui choisit de voir sa vie comme une opportunité de création, de renouveau par la maîtrise de ses pensées.

La confiance en soi, la joie de vivre en harmonie avec les autres, le secret des choix éclairés, tout repose sur la nature de ton discours intérieur et ta volonté de le renouveler à l’aide de ce guide.

À TOI DE JOUER!

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions Crescendo
• Date de sortie: 23 mai 2021
• ISBN: 9782925117865

Gisèle Côté

Formatrice, auteure et consultante spécialisée dans l’aspect humain de la gestion pendant plus de 25 ans, elle se consacre aujourd’hui au soutien des personnes en quête d’équilibre, de confiance en leurs moyens pour vivre le présent avec sérénité. Elle pratique et enseigne la pensée créatrice favorisant l’autonomie et les diverses techniques de visualisation. Elle se sent concernée par les taux d’anxiété et de détresse psychologique chez les jeunes et les besoins des adultes désireux d’apporter une aide concrète et efficace.

Aperçu du livre

INTRODUCTION

Ce livre est une invitation que je t’adresse à toi personnellement, toi qui es désireux de regarder l’avenir avec confiance, toi qui es à l’âge de la création, la création de ta propre vie, la création de ta contribution au monde qui t’entoure. Il s’adresse tout autant à chaque personne désireuse de voir chaque jour de sa vie comme une opportunité de création, de renouveau car oui, tout est possible à celui qui ose choisir une vie épanouissante dans le renouveau.

Jeune de coeur au même titre que le jeune adulte concerné par mon propos, tu adopteras les suggestions utiles pour toi et tu inspireras ainsi les plus jeunes dans ton entourage.

Croire en toi, en tes talents et aptitudes te permettant de réaliser tes projets petits et grands dépend uniquement du regard que tu portes sur toi-même aujourd’hui comme à chaque jour ; cette perception de toi-même découle de tes pensées, de ces conversations que tu entretiens dans ta tête portant sur des situations que tu rencontres. Intérieurement tu te parles sans cesse. Le ton et les mots que tu utilises influencent directement tes attitudes, tes comportements, donc ta vie.

Je t’offre par ce manuel la possibilité d’y regarder de plus près pour entretenir un langage, un discours mental qui soit en conformité avec tes aspirations, avec la personne que tu es au plus profond de ton être.

Mon intention première est de t’offrir le fruit de mes apprentissages, de mes expériences en toute simplicité, afin de te rendre plus douce cette période de transition que vit tout jeune adulte. En pensée, je m’imagine assise près de toi comme si nous étions en conversation, attentive à tes questionnements, à tes rêves, portée par le désir profond de t’être utile, de te proposer des avenues nouvelles qui alimenteront tes réflexions.

Personnellement, j’ai expérimenté le pouvoir de la pensée vers l’âge de 45 ans, quand on m’a diagnostiqué une tumeur dont l’ablation recommandée aurait affecté ma capacité de parler en public, par conséquent poursuivre une carrière qui me comblait.

Un médecin incluant à sa pratique les approches dites alternatives me proposa la visualisation basée sur le pouvoir de la pensée. Très motivée à recouvrer une pleine santé, j’ai immédiatement intégré la pratique de la visualisation dans mon mode de vie. Après trois années de pratique, la tumeur est totalement disparue et elle n’est jamais réapparue depuis maintenant plus de 30 ans.

Cette expérience fut déterminante pour moi et c’est pourquoi j’ai adopté l’approche pour l’ensemble de ma vie ; j’ai pu en apprécier tous les bénéfices et aujourd’hui j’encourage fortement l’utilisation des multiples avenues disponibles pour optimiser le pouvoir de la pensée.

Ce projet d’écriture m’a été inspiré par mes précieuses conversations avec ma petite fille, une jeune fille de 17 ans que j’aime de tout mon coeur.

C’est donc à partir de mon vécu que je te lance cette invitation : regarder ensemble et avec amour le contenu de ton coffre d’outils, le transformer et/ou le compléter mais surtout améliorer l’utilisation que tu en fais car ce coffre contient tes moyens, tes ressources te permettant de réaliser ton projet de vie.

Pour débuter ta réflexion, si je te demandais :

•Comment vois-tu ta vie dans 10 ans ? Dans 20 ans ?

•As-tu un grand rêve, un beau projet qui te mobilise ?

(*) Voir Coffre d’outils (p.95)

Si effectivement tu souhaites poursuivre ton projet de vie avec succès, dans la joie, tu trouveras dans ce livre des moyens pratiques pour te soutenir à travers les étapes de sa réalisation.

Et si tu crois que tu as bien le temps d’y réfléchir et de penser à l’avenir et que tu préfères poursuivre ta route et consacrer tes énergies aux défis actuels sans te questionner, je te propose :

A.Des moyens pour te faciliter la tâche au quotidien ;

B.Des outils simples et concrets pour amorcer ta réflexion sur l’avenir, quand tu en sentiras le besoin.

Cependant, ce qu’il te faut savoir c’est qu’une vision du long terme te permet de définir tes valeurs et facilite les grandes décisions car ta vie est et sera toujours ta propre création ; toi seul as le pouvoir sur les choix que tu fais et que tu feras tout au long de ta route.

L’expression « Avancer dans la vie » signifie relever des défis nouveaux avec enthousiasme, conviction et confiance au lieu de se laisser porter par les événements. J’entends souvent des personnes entretenir un langage qui les dépossède de leur pouvoir et ça me désole ; et toi, est-ce que tu penses souvent : « Je n’ai pas le choix » « C’est pas juste » « Je ne suis pas capable » « Je ne peux pas dire NON » etc.

Dans ce livre, tu verras pourquoi ces expressions sont à transformer maintenant ; des mesures pour le faire te sont proposées ici.

Un auteur et conférencier québécois du nom de Jean-Marc Chaput propose trois attitudes distinctes face à la vie ; (Vivre c’est vendre, 2011, Éditions de l’Homme) Qu’en penses-tu ?

•Faire partie de la parade : Être de ceux qui passent à l’action avec confiance pour réaliser leur plein potentiel.

•Regarder passer la parade : Être de ceux qui voient les succès des autres en les enviant et/ou les critiquant.

•Ignorer qu’il y a une parade : Être de ceux qui vivent leur vie au jour le jour, ignorant leurs rêves.

C’EST UN CHOIX ! Tu as le choix du discours que tu entretiens dans ta tête au sujet de ta vie actuelle et future. Sois certain que ce choix variera au cours de ta vie en fonction des défis à relever ; certains seront plus exigeants et tu peux être tenté de baisser les bras. Tu peux aussi t’inspirer de modèles tels Martin Gray, Chantal Petitclerc et bien d’autres qui ont choisi de faire la parade malgré des événements dramatiques. Sache que toi seul as le POUVOIR COMPLET sur tes réactions, tes attitudes et comportements, sur TES CHOIX.

C’est dans ce sens que je prétends haut et fort que TU AS TOUJOURS LE CHOIX

Je te propose une image : ÊTRE AU VOLANT DE TA VIE (dans le sens de garder le cap sur ta route, sur tes projets et aspirations, selon tes propres valeurs). Il est si facile de se laisser distraire ou influencer pour plaire à quelqu’un ou pour ne pas blesser mais puisqu’il s’agit de ta vie, après avoir pris conseil au besoin, les décisions quant à ta direction te reviennent À TOI SEUL.

Tout au long de ce texte, tu trouveras des idées, des suggestions et même des questions ; certains éléments te conviendront plus que d’autres et je souhaite que tu expérimentes ceux qui t’interpellent et que tu te les appropries en les adaptant à tes besoins. D’autres seront pour toi du connu, une confirmation de ce que tu as déjà appris et c’est tant mieux. Le contenu qui ne te rejoint pas pour le moment, gardes le au fond de ta mémoire pour une consultation ultérieure ; ne refuses rien, gardes l’esprit ouvert car la vie offre des surprises.

Comment lire ce livre :

•Imagine que tu prépares ton propre coffre d’outils alors assures toi d’obtenir du soutien en choisissant bien les personnes avec qui partager et intégrer tes découvertes.

•Petit conseil : Ne te demande pas de réussir à utiliser tous les outils proposés ; tu choisis ce qui t’attire en ne cherchant pas à être parfait du premier coup. Être ton meilleur ami est plus utile que