Mon journal alimentaire: Nourrir mon corps, mes besoins, mon bonheur

Par Marie-Ève Caplette

Nourrir ton corps, tes besoins, ton bonheur: oui oui, dans un seul livre!



Bienveillant, élégant et axé sur ce qui compte pour toi, ce journal permet de prendre conscience de tes habitudes alimentaires sur une période de trois mois et d’établir des liens entre ce que tu manges et comment tu te sens.

Couplé à un planificateur de repas dans lequel tu pourras noter tes menus, listes de courses, idées de recettes, collations nutritives préférées et les aliments à garder en réserve, ce journal offre également de multiples pistes de réflexion déculpabilisantes et regorge de conseils pratiques et accessibles pour enfin ancrer le bien-être au cœur de ta routine nutritionnelle.



Avec un plan de match, on a 3 fois plus de chances de passer à l’action.

• Langue: Français
• Éditeur: Guy Saint-Jean Editeur
• Date de sortie: 12 janv. 2022
• ISBN: 9782898272028

Marie-Ève Caplette

Jeune et dynamique nutritionniste, Marie-Ève Caplette détient une maîtrise en nutrition de l’Université Laval et fait partie de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec ainsi que des Diététistes du Canada. En plus d’offrir des consultations privées, elle se spécialise dans la création de recettes, la rédaction d’articles et la photographie culinaire. Sa mission est de faire rimer alimentation équilibrée et plaisir de manger, le tout dans la simplicité.

Aperçu du livre

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