Le Regime Vegetalien : Plan De Repas Simple Pour Detoxifier Votre Corps: CUISINE / Général SANTÉ ET FORME / General

Par Christian Fawn

Le régime végétalien : Plan de repas simple pour détoxifier votre corps par Christian Fawn
Plan de repas simple pour détoxifier votre corps

La décision de devenir végétalien est prise par de plus en plus de gens ces jours-ci. Que ce soit pour soutenir les droits des animaux d’une façon ou d’une autre ou de profiter des nombreux bienfaits de suivre un régime plus sain, adopter un style de vie végétalien est une décision qui ne doit pas être prise à la légère.

La plupart des gens appréhendent d’adopter le régime végétalien compte tenu du grand nombre d’idées reçues autour du concept. Les gens croient que les végétaliens doivent composer avec une liste d’ingrédients très restreinte et faire des plats qui manquent de saveur. Cependant, ce n’est qu’une idée reçue qui n’a aucune raison d’être. Les végétaliens disposent de substituts pour presque tous les aliments. En plus d’être sain, c’est aussi meilleur pour l’environnement et empêche la cruauté envers les animaux. Ce livre présente en détail des recettes du régime méditerranéen pour les végétaliens.

Si vous êtes prêt à agir et à améliorer votre vie, ce livre vous guidera sans aucun doute dans la bonne direction !

• Langue: Français
• Éditeur: Christian Fawn
• Date de sortie: 6 févr. 2019
• ISBN: 9781547568857

Aperçu du livre

Table des matières

Introduction

Chapitre 1 : Adoptez un mode de vie sain

Chapitre 2: Une introduction au végétalisme

Chapitre 3 : Les avantages d’un régime végétalien

Chapitre 4 : Sacrifices et récompenses du végétalisme

Chapitre 5 : Comment le régime végétalien améliore votre esprit et votre âme

Chapitre 6 : Les idées reçues sur le régime végétalien

Chapitre 7 : Les célébrités qui sont devenues végétaliennes

Chapitre 8 : 10 recettes pour un régime végétalien

Recette 1: Biscuits végétaliens au citron et au millet

Recette 2 : Nouilles végétaliennes de légumes à la sauce coco

Recette 3 : Macaronis végétaliens au fromage

Recette 4 : Burger végétalien

Recette 5 : Génoise victorienne végétalienne

Recette 6 : Gâteau végétalien aux pommes et au caramel mou

Recette 7 : Gâteau au chocolat végétalien

Recette 8 : Salade végétalienne aux lentilles et au boulghour

Recette 9 : Frappé aux fruits végétalien sans gluten en moins de 15 minutes

Recette 10 : Champignons farcis végétaliens

Conclusion

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Je tiens à vous remercier et à vous féliciter d’avoir téléchargé ce livre.

Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la manière d’adopter un régime végétalien et d’opter pour un mode de vie sain.

Tout changement que l’on apporte à son style de vie s’accompagne de conséquences ; on en tire les avantages en faisant des sacrifices. Choisir de vivre en bonne santé est très personnel et choisir une option comme celle de devenir végétalien peut constituer un assez gros changement. Bien que ce ne soit pas facile, c’est assurément faisable. Ce livre va vous aider à comprendre le sens du changement ainsi qu’à comprendre votre corps et la manière dont il réagira au changement de style de vie. J’ai également inclus des exemples de célébrités qui ont adopté le changement avec succès, ainsi que 10 recettes savoureuses que vous pouvez essayer même après avoir adopté le régime végétalien.

Merci encore d’avoir téléchargé ce livre. J’espère qu’il vous plaira !

Chapitre 1 : Adoptez un mode de vie sain

Grâce à différentes sources d’information, nous sommes envahis chaque jour de nouveaux moyens d’adopter un style de vie sain. Tandis que certains sont suffisamment intéressants et inspirants pour être suivis, d’autres sont si exigeants qu’il vaut mieux les laisser tomber. Parmi toutes les suggestions et la constante dichotomie personnelle pour savoir s’il faut le faire ou pas, nous sommes confrontés à ces questions.

Quel style de vie est un style de vie sain exactement ? Suffit-il de faire de l’exercice pour être en bonne santé ou faut-il associer cela à des médicaments ? Combien d’heures de sommeil est-il important d’avoir et comment dormir bien ? La réponse à toutes ces questions est simple, mais s’y tenir est difficile.

Chaque corps est différent et est doté d’un mécanisme propre. En outre, il existe différents domaines de la santé auxquels vous devez faire attention. L’alimentation et le régime, l’exercice, la méditation et le sommeil fonctionnent chacun de manière individuelle et en combinaison pour un style de vie sain et meilleur.

Pour adopter un style de vie sain, il faut d’abord identifier chaque domaine de sa vie et y travailler de