Cure détox de 10 jours: Blokehead

Par The Blokehead

De nombreux smoothies sont des mélanges de lait ou de yaourt avec de la glace pilée. D'autres recettes utilisent encore des jus de fruits, en particulier ceux qui doivent être sans produits laitiers pour une personne intolérante au lactose. Toutefois, il faudrait signaler qu’il existe des recettes spécifiques pour chaque type d’individu selon ses besoins.

Prenez ce coffret de plus de 100 recettes pour préparer votre smoothie vert préféré maintenant.

• Langue: Français
• Éditeur: BadPress
• Date de sortie: 11 avr. 2020
• ISBN: 9781071539491

Aperçu du livre

Cure détox de 10 jours

À base de smoothies verts

Recueil de plus de 100 Recettes pour un corps plus sain !

Collection Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Éditions Smashwords

Copyright © 2015

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Table des matières

Notes de l’éditeur

Introduction

Chapitre 1- Intérêt général & Histoire du smoothie

Chapitre 2- Avantages multiples des smoothies verts

Chapitre 3- 10 jours de détox à base de smoothies verts

Chapitre 4- Trente idées-conseils pour réaliser de fabuleux smoothies verts

Chapitre 5- 40 Recettes de beauté explosives

Chapitre 6- 50 Recettes pour combattre le cholestérol

Chapitre 7- 50 Recettes rajeunissantes

Chapitre 8- 50 Recettes de paléo-smoothies

Chapitre 9- 50 Recettes pour faciliter le sommeil

À propos de nous

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Notes de l’éditeur

Avis de non-responsabilité:

Cette publication a pour but de fournir de l’aide et des informations. Elle n’a pour objectif ni de poser un diagnostic, ni de traiter, guérir ou.de prévenir un quelconque problème ou état de santé, ni de servir de remplacement aux conseils d’un spécialiste. Aucune action ne saurait être intentée sur la base du contenu de cet ouvrage. Solliciter toujours l’avis de votre médecin ou de votre professionnel de santé en ce qui concerne votre santé et avant d’adopter tout proposition contenue dans ce livre ou d’en tirer des conclusions.

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Édition numérique 2015

Produite aux États Unis d’Amérique

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Introduction

Les smoothies sont des boissons très populaires présentes dans de nombreux menus. Ils sont si populaires et si variés que l’on ne peut pas aisément en regrouper toutes les recettes et ils font le bonheur de beaucoup dans divers lieux, que l’on se trouve dans un restaurant chic ou dans une foire de rue. Devenus des éléments incontournable de la culture, surtout celle des États Unis, l’on peut les retrouver pratiquement dans le monde entier. Bien sûr, certaines recettes sont plus nutritives que d’autres en fonction des ingrédients utilisés. Par ailleurs, certains smoothies sont préparées pour être gouteuses et d’autres, tels que les smoothies verts ont pour but d’aider les gens à adopter un mode de vie plus sain et de les préparer à certaines activités sportives exigeantes telles que l’athlétisme.

Source d’énergie

Bon nombre de personnes préfèrent prendre des smoothies à la place des repas conventionnels à cause de leur apport en nutriments faibles en calories. L’apport en nutriments d’un seul smoothie vert est de loin supérieur à la dose journalière recommandée pour une personne et en conséquence, il fournit toute l’énergie dont une personne a besoin par jour ainsi que des réserves. Ce qui fait du smoothie vert le choix favori de tout athlète et de toute personne qui essaie d’adopter un mode de vie plus sain et de perdre du poids.

Apport nutritionnel

De nombreux smoothies sont des mélanges de lait ou de yaourt avec de la glace écrasée. D'autres recettes utilisent encore des jus de fruits, en particulier ceux qui doivent être sans produits laitiers pour une personne intolérante au lactose. Toutefois, il faudrait signaler qu’il existe des recettes spécifiques pour chaque type d’individu selon ses besoins. À titre d’exemple, les smoothies verts offrent des avantages pour la santé que les smoothies traditionnels n’offrent pas. Ils sont faits à base de légumes combinés à du yaourt ou des jus de fruits, le tout mixé avec de la glace dans le but d’apporter plein de vitamines et de nutriments au corps. Beaucoup de gens pensent que ces types de smoothies peuvent aider à traiter certaines maladies ou aider le corps à récupérer après une maladie ou une blessure. Les smoothies sont les meilleurs moyens d’assurer au corps un bon apport nutritionnel à tout moment pour une personne ayant un rythme de vie très soutenu.

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Chapitre 1- Intérêt général & Histoire du smoothie

Beaucoup de gens pensent que les smoothies sont une tendance relativement nouvelle et certains croient même qu'ils ne sont rien de plus qu'une mode passagère. Le fait est que les smoothies existent depuis des millénaires bien qu’ils aient connu diverses appellations à travers le monde. En effet, des boissons similaires confectionnés avec la plupart des ingrédients les plus utilisés dans les smoothies actuels.ne datent pas d’aujourd’hui. En outre, ils ont été appréciés de bon nombre de personnes bien avant la naissance du Christ dans le monde entier. Par exemple, des personnes originaires de l’Inde, l’Indonésie, du Vietnam et des Philippines en consommaient bien avant qu’ils ne soient en vogue aux États Unis.

Une popularité croissante

En fait, ce n'est que lorsque les mixeurs sont devenus largement disponibles aux États-Unis que les smoothies ont vraiment commencé à gagner en popularité. C'était en grande partie parce qu'il était pratiquement impossible pour les ménages à travers l'Amérique de les faire sans un mixeur puissant capable de broyer efficacement tous les différents ingrédients nécessaires pour préparer le smoothie parfait. En conséquence, ce