Brûle les Graisses

Par gustavo espinosa juarez et Tony E. Zerauj

Dans ce livre, vous apprendrez à brûler cet excès de graisse corporelle grâce à l'adoption d'un régime pauvre en sucre ou en glucides, sur des sujets tels que
1.- Pourquoi la plupart des gens prennent du poids
2.- Les principales erreurs en mangeant
3.- Comment résoudre les mauvaises habitudes.
4.- Plan détaillé de régime pauvre en sucre
5.- et d'autres conseils complémentaires sur une alimentation saine.
et ce que nous pouvons faire pour non seulement ne pas prendre plus de poids, et commencer à brûler cette graisse de notre corps.

• Langue: Français
• Éditeur: gustavo espinosa juarez
• Date de sortie: 12 mai 2021
• ISBN: 9798201191757

Aperçu du livre

Table des matières

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Chapitre 1: Pourquoi la population grossit-elle?

Chapitre 2: Qu'est-ce qu'un régime pauvre en glucides?

Chapitre 3: Les avantages d'un régime pauvre en glucides

Chapitre 4: Les régimes pauvres en glucides sont-ils sûrs?

Chapitre 5: Un régime de repas à faible teneur en glucides

Petit-déjeuner.........

Déjeuner............................................................................................6

Dessert...............................................17

Chapitre 6: Conseils pour acheter un régime à faible teneur en glucides..................................................

Chapitre 7: Manger au restaurant avec un régime pauvre en glucides

Chapitre 8: Maintenir un régime pauvre en glucides

Chapitre 9: Erreurs courantes sur un régime pauvre en glucides

Conclusion - Commencez un régime pauvre en glucides aujourd'hui

Chapitre 1: Pourquoi la population grossit-elle?

La prise de poids et l'obésité sont devenues les causes des problèmes de santé dans le monde occidental.

L'obésité, en particulier, est l'une des principales causes de décès évitables dans le monde aujourd'hui. Des études ont été menées pour établir les raisons pour lesquelles la population mondiale semble prendre du poids. Des recherches ont montré, par exemple, que le poids global de la population aujourd'hui est beaucoup plus élevé qu'il ne l'était dans les années 1960.

Quels sont les facteurs qui ont contribué à cette tournure des événements et quelles sont les mesures d'intervention qui peuvent être nécessaires pour la maîtriser? Des études ont montré que même si nos enfants pratiquent encore des exercices physiques, comme les enfants d'antan, ils ajoutent encore du poids et, dans certains cas, deviennent obèses. Pour les personnes âgées, le manque d'exercice, entre autres problèmes, a été cité comme une raison de prendre du poids ou de prendre du poids.

L'obésité et la prise de poids ont été attribuées à la nourriture que nous mangeons. Les recherches montrent qu'ils ont augmenté leur consommation d'aliments qui contiennent malheureusement un pourcentage de sucre plus élevé que la population mondiale consommait il y a une cinquantaine d'années. De plus, la quantité de