Plan de régime de résistance à l'insuline & Système immunitaire En français

Par Charlie Mason

Plan de régime de résistance à l'insuline & Système immunitaire En Français

 

Plan de régime de résistance à l'insuline:

Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie!

 

La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants.

 

Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de style de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2.

 

Il fournit un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2.

 

Système immunitaire:

Aujourd'hui, nous assistons à une augmentation du nombre de maladies inflammatoires auto-immunes, et comme votre système immunitaire est la principale ligne de défense du corps contre les envahisseurs étrangers, il est nécessaire de le maintenir amorcé et de fonctionner de manière optimale. 

 

Le système immunitaire: booster le système immunitaire, guérir votre intestin et nettoyer votre corps naturellement est destiné aux lecteurs qui sont aux prises avec des problèmes liés à leur système immunitaire.

 

Ces luttes peuvent aller de tomber souvent malade à des troubles inflammatoires tels que la fibromyalgie et l'arthrite - à une détérioration de la muqueuse intestinale, également connue sous le nom d'intestin qui fuit. Quelle que soit votre condition, ce livre vous permettra de mieux comprendre comment avoir un système immunitaire plus sain et améliorer la santé intestinale.

 

Il est facile à suivre et vous mettra sur la bonne voie pour réparer votre intestin afin que vous puissiez commencer à profiter des nombreux avantages d'un système immunitaire fort.

 

Après avoir lu ce livre, vous comprendrez comment votre santé et votre bien-être sont grandement affectés par votre microbiote intestinal. Lorsque vous guérissez votre intestin, vous renforcez en même temps votre système immunitaire.

• Langue: Français
• Éditeur: Charlie Mason
• Date de sortie: 12 mars 2021
• ISBN: 9781393554783

Aperçu du livre

Table des matières

Plan de régime de résistance à l'insuline En français

Introduction

Chapitre 1: Comprendre la fonction de l'insuline dans

Chapitre 2: Qu'est-ce que le diabète?

Chapitre 3: Les causes du diabète

Chapitre 4: Traitement naturel du diabète

Chapitre 5: Manger pour réduire la glycémie

Chapitre 6: Suivi de votre progression

Conclusion

Système immunitaire En français

Introduction

Chapitre 1: Votre système immunitaire et vos intestins

Chapitre 2: Les avantages d'un intestin sain combiné

Chapitre 3: Les causes des problèmes du système

Chapitre 4: Faites le point sur votre santé intestinale et

Chapitre 5: Améliorer votre système immunitaire et avoir

Chapitre 6: Guérissez votre intestin avec une

Chapitre 7: Aliments qui stimulent naturellement le

Chapitre 8: Planifiez vos repas pour restaurer votre santé

Chapitre 9: Moyens sains de se remettre d'un trouble

Chapitre 10: Habitudes alimentaires et aliments à éviter

Chapitre 11: Approches pour suivre votre réussite sur la

Conclusion

© Copyright 2018 par Charlie Mason – Tous droits réservés.

Le livre électronique suivant est reproduit dans le but de fournir des informations aussi précises et fiables que possible. Quoi qu'il en soit, l'achat de cet livre électronique peut être considéré comme un consentement au fait que l'éditeur et l'auteur de ce livre ne sont en aucun cas des experts sur les sujets abordés, et que toutes les recommandations ou suggestions formulées ici sont uniquement pour des raisons de divertissement. Les professionnels doivent être consultés au besoin avant d'entreprendre l'une des actions approuvées dans le présent document.

Cette déclaration est jugée juste et valide à la fois par l’association des syndicats américains et la Comité de l'association des éditeurs et est juridiquement contraignante dans tous les États-Unis.

En outre, la transmission, la duplication ou la reproduction de l'une des œuvres suivantes, y compris des informations précises, sera considérée comme un acte illégal, soit effectué par voie électronique ou imprimée. La légalité s'étend à la création d'une copie secondaire ou tertiaire de l'œuvre ou d'une copie enregistrée et n'est autorisée qu'avec l'accord écrit exprès de l'éditeur. Tous les droits supplémentaires sont réservés.

Les informations contenues dans les pages suivantes sont généralement considérées comme un compte rendu exact des faits, et en tant que tel, toute inattention, utilisation ou mauvaise utilisation des informations en question par le lecteur rendra toutes les actions qui en résultent sous leur responsabilité uniquement. Il n'y a aucun scénario dans lequel l'éditeur ou l'auteur original de ce travail peut être jugé responsable des difficultés ou des dommages qui pourraient leur arriver après avoir pris les informations décrites ici.

En plus, les informations contenues dans les pages ont des raisons informatives uniquement et doivent donc être considérées comme universelles. Les informations présentées sont sans assurance quant à leur validité continue ou à leur qualité provisoire. Les marques de commerce mentionnées sont faites sans autorisation écrite et ne peuvent en aucun cas être considérées comme une approbation du titulaire de la marque

s

Plan de régime de résistance à l'insuline En français/ Insulin Resistance Diet Plan In French:

Guide sur la façon de mettre fin au diabète

Introduction

Un Américain sur trois souffre de résistance à l'insuline, la plupart sans le savoir. Cela comprend plus de la moitié des personnes de plus de 60 ans et environ 80% de celles qui sont en surpoids. Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie. La résistance à l'insuline et le diabète de type 2 ont augmenté au cours des cinquante dernières années, alors que les régimes alimentaires ont changé pour commencer à inclure beaucoup plus de sucres et de glucides simples, en particulier des aliments sur-transformés qui sont devenus si courants.

Heureusement, il peut être inversé et ce livre fournit des solutions de régime et de mode de vie qui peuvent vous aider à réduire votre résistance à l'insuline et même à inverser le diabète de type 2. Les chapitres suivants fourniront un aperçu facile à comprendre des causes et des conséquences de la résistance à l'insuline ainsi que du fonctionnement de l'insuline dans l'organisme. En s'appuyant sur ces informations, il fournit des solutions faciles à suivre qui, selon la recherche, réduisent la résistance à l'insuline et inversent le diabète de type 2. Enfin, il approfondira les aliments, discutant des meilleurs aliments à ajouter à votre alimentation pour leurs propriétés connues de réduction de la glycémie et fournissant une liste des aliments à éviter à tout prix. Ce regard sur les aliments comprend une explication détaillée mais facile à comprendre des étiquettes nutritionnelles et de ce qu'il faut surveiller lors de leur lecture.

En utilisant les informations fournies dans ce livre, vous pouvez commencer à réduire votre résistance à l'insuline et abaisser votre taux de sucre dans le sang aujourd'hui, mais ce n'est pas tout. La résistance à l'insuline s'accompagne souvent de taux de sucre dans le sang plus élevés qui peuvent causer de la fatigue et un trouble mental. En suivant les conseils fournis dans les chapitres suivants, votre énergie reviendra et votre esprit s'aiguisera. Ne souffrez pas de résistance à l’insuline pendant un jour de plus. Découvrez comment vous devenez résistant à l'insuline et effectuez les changements qui vous sauveront des vies maintenant.

Chapitre 1: Comprendre la fonction de l'insuline dans le corps

L'insuline est une hormone sécrétée par le pancréas qui joue un rôle déterminant et vital dans le métabolisme humain et animal. Bien qu'elle ait également d'autres objectifs, en ce qui concerne le métabolisme, l'insuline contrôle la capacité des cellules à absorber le glucose du sang. Cette action régule le taux de sucre dans le sang et chez une personne sans diabète de type 2 ni résistance à l'insuline, cela garantit que le taux de glucose dans le sang ne monte pas trop haut ou ne tombe pas trop bas. Afin de mieux comprendre la fonction de l'insuline sur le métabolisme et comment la résistance à l'insuline et le diabète peuvent interférer avec cette fonction, un bref examen du métabolisme est justifié. Ce ne sera pas une plongée en profondeur dans la science, juste un aperçu facile à comprendre conçu pour vous donner les informations dont vous aurez besoin pour inverser la résistance à l'insuline et même le diabète.

Comment les humains métabolisent régulièrement les aliments

Le corps humain est une machine, un peu comme le moteur d'une voiture. Le moteur d’une voiture alimente les systèmes de la voiture qui lui permettent de fonctionner. Le corps humain est composé de milliards de cellules qui remplissent leur but spécifique pour que la machine de l'homme ou de la femme remplisse les fonctions de fond de la vie telles que la respiration, la circulation sanguine et les neurones qui se déclenchent dans le cerveau, ainsi que les fonctions sous notre contrôle comme le mouvement. Pour qu'une voiture fonctionne, elle a besoin de carburant, les moteurs à combustion interne ont besoin de gaz, tandis que les voitures électriques ont besoin d'énergie. Le corps humain n'est pas différent et ses cellules tirent leur carburant de la nourriture que nous mangeons, à savoir les glucides, les graisses, les protéines et l'alcool.

Le corps humain peut utiliser n'importe quelle combinaison de graisses, de glucides, de protéines et d'alcool comme carburant, mais tous les organismes de la planète préfèrent le glucose comme carburant et les cellules humaines ne sont pas différentes. Toutes les cellules du corps peuvent fonctionner avec du glucose et c'est leur carburant par défaut. La plupart des glucides sont décomposés en glucose et celui-ci se déplace directement dans la circulation sanguine pour être utilisé par les cellules comme carburant. Certains glucides tels que le fructose doivent être métabolisés par le foie en glycogène qui est ensuite stocké dans le foie, ainsi qu'une petite quantité dans les muscles pour servir de carburant d'urgence.

Lorsque le corps ingère des protéines, il convertit d'abord les protéines en acides aminés qui les composent, puis les métabolise en acides aminés qui peuvent ensuite être utilisés pour développer les muscles ou convertis en glucose pour être utilisé comme carburant. Les graisses sont décomposées dans l'estomac et absorbées dans l'intestin grêle. Ces graisses décomposées sont ensuite converties en énergie pour les cellules musculaires ou stockées dans l'antipode ou les cellules graisseuses pour une utilisation ultérieure.

Le corps humain n'a pas de mécanisme pour stocker l'excès de glucose pour une utilisation ultérieure, de sorte que tout excès de glucose est converti en acides gras pour être stocké dans les cellules adipeuses. Pour les humains modernes, grâce à notre accès facile à des aliments riches en calories et riches en glucides qui sont facilement convertis en glucose, cela a conduit à des niveaux d'obésité, de résistance à l'insuline et de diabète toujours plus élevés, mais en regardant comment les êtres humains vivaient autrefois, nous le métabolisme est conçu pour nous permettre de survivre à une famine à long terme et lorsque les glucides simples comme le sucre étaient beaucoup plus rares qu'aujourd'hui.

Les premiers humains vivaient dans ce que nous appelons aujourd'hui une société de chasseurs-cueilleurs. Ils mangeaient les animaux qu'ils pouvaient attraper et tuer tout en complétant les calories de la chasse avec des aliments qu'ils pouvaient récolter dans leur environnement tels que des baies, des fruits et des noix. Les chasseurs devaient souvent traquer leurs proies pendant des jours alors qu'ils migraient à travers le territoire des premiers humains. Sans moyens de conserver la nourriture, elle devrait être consommée peu de temps après la mise à