Perte de poids: 7 conseils pour bien manger et être en bonne santé

Par Laurinne Edenot

Comment perdre du poids tout en mangeant bien et en restant en bonne santé ?

C'est ce que nous allons voir ensemble mais avant tout voici le sommaire de ce guide pratique :

En guise d'introduction, nous verrons pourquoi bien manger est-il si important.

Nous verrons ensuite ce qu'est une bonne hygiène de vie. Nous détaillons les bonnes habitudes alimentaires qu'il est important de prendre. Nous tenterons de répondre à la question « Comment perdre du poids rapidement et à coup sûr ? ». Nous nous pencherons ensuite sur le régime végétarien, celui-ci est-il vraiment bon pour la santé ? Nous répondrons également à la question « Un nutritionniste est-il un allié précieux dans la perte de poids ? ». Puis, nous tenterons de savoir si les régimes peuvent réellement nous aider à perdre du poids. Pour finir, nous verrons quels sont les aliments à privilégier lorsqu'on veut perdre du poids.

Enfin, nous conclurons en listant et en détaillant les avantages d'une bonne alimentation sur le plan physiologique.

• Langue: Français
• Éditeur: Julien Batis
• Date de sortie: 11 sept. 2014
• ISBN: 9781310415401