éduire ses portions en vieillissant, pour rester mince et vivre plus longtemps : la frugalité semble une option de prévention face à la hausse des maladies liées au surpoids et à une mauvaise alimentation, comme le diabète de type 2, des pathologies cardio-vasculaires, certains cancers, ou le syndrome du foie gras. Avec l’âge, la masse musculaire diminue, et le corps va moins brûler, s’insurge la Dre Laurence Plumey, nutritionniste, Que ce soit à 60 ou 70 ans, mieux vaut donc ne pas réduire ses portions (ce qui pourrait mener à une dénutrition délétère), mais manger mieux et soigner son hygiène de vie.
