Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Top Santé Hors-Série

    Le régime DASH BON POUR TOUS

    Aug 26, 2020 2 minutes

    •Qui devrait suivre ce régime ?

    Tout le monde ! « Il peut être suivi dès l’âge de 2 ans, souligne Raphaël Gruman. C’est utile dans les familles à risque de surpoids ou de diabète, pour protéger les enfants.Il est adapté à l’appétit et au poids de chacun, car on peut moduler la taille des portions. C’est aussi un régime agréable :

    Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.

    Plus de Top Santé Hors-Série

    Top Santé Hors-Série3 min de lectureDiet & Nutrition
    LES NUTRIMENTS CLÉS De L’immunité
    « Elle est intéressante en prévention car elle participe à la synthèse des anticorps, mais aussi après une infection, car elle aide à mieux récupérer, combat la fatigue et le stress oxydatif », explique la Dre Laure Martinat. La vitamine C favorise é
    Top Santé Hors-Série3 min de lecture
    Redonner son éclat À NOTRE PEAU
    D’OÙ VIENT LE PROBLÈME DE MANQUE D’ÉCLAT ? Il peut avoir plusieurs origines, selon la Dre Martine Baspeyras, dermatologue. « Le teint terne peut provenir d’un trouble du renouvellement cutané, d’un excès de cellules mortes, ou encore d’un défaut d’h
    Top Santé Hors-Série8 min de lecture
    Maux du cycle : TOUS NOS REMÈDES NATURELS POUR LES SOULAGER
    Un cycle considéré comme « normal » dure entre 21 et 35 jours et peut varier de quelques jours chaque mois, notamment sous l’effet de la fatigue, du stress, de certains médicaments, voire de l’alimentation, qui peuvent en perturber la durée. « On par

    Livres et livres audio associés