Idée fausse n° 1
Moins je mange, plus je vais maigrir
C’est sans doute l’idée fausse la plus répandue! Certes, si on mange de la salade verte, du concombre et du surimi à tous les repas, on risque de perdre du poids rapidement. Dans un premier temps. Parce que, dans un second temps, on risque fort d’arrêter de maigrir à cause d’un ralentissement de notre métabolisme! Eh oui, Dame Nature est bien faite. Alerté, notre corps va se mettre en mode « économie d’énergie » et brûler moins de calories: ce qui va ralentir notre amaigrissement.
