TOP SANTÉ : Vieillir heureux, c’est une promesse à la fois belle et très ambitieuse. Par quoi doit-on commencer ?
À mon sens, pour vieillir heureux, il faut déjà commencer par se préparer à bien vivre. Le vieillissement a une connotation négative, alors qu’en réalité, il peut être très positif. Avec l’âge, on est mieux dans sa tête et dans sa peau, on a plus d’expérience, on sait ce que l’on vaut. En revanche, il faut s’y préparer, car la prévention – et c’est une bonne nouvelle – peut avoir un impact sur notre santé physique, psychique et sur notre processus de vieillissement. Mieux vaut donc initier cela le plus tôt possible, même s’il faut aussi garder à
