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    5 pistes pour perdre du VENTRE

    Jul 02, 2020 4 minutes

    1 On mise sur la gym hypotonique

    POURQUOI ? « Les abdominaux classiques (crunchs, relevés de buste) provoquent une hyperpression du ventre vers le bas et vers l’avant repoussant aussi le périnée, note Joëlle Bildstein. D’un point de vue anatomique, c’est très mauvais, car ces exercices poussent le ventre vers l’extérieur. Le ventre subit déjà près de 70 000 micropoussées par jour, il n’est pas étonnant qu’une femme sur deux ait des problèmes de ventre vers 40 ou 50 ans, voire avant. Sans parler des soucis deDe plus, ils ne font pas travailler que les grands droits, des muscles superficiels (les fameuses tablettes de chocolat visibles) qui ne tiennent pas la sangle abdominale en profondeur.

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