15 Goûters Délicieux. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% Végétal: Mangez Sain & Gourmand, #3

Par Sandrine Martinez et Sadko Martinez

Dans ce numéro, nous allons concocter ensemble quelques petites gourmandises,  faciles & rapides . 

Un petit goûter en deux tours de mains ou un beau gâteau fondant au chocolat ? C'est parti!

Comme l'indique le titre de cette nouvelle série, il ne s'agit pas de bouchées traditionnelles, mais de recettes réalisées selon les principes de la naturopathie, où l'alimentation végétale est largement recommandée, avec un respect des combinaisons alimentaires de Shelton et tout en accord avec l'étude du biologiste Kouchakoff portant sur la leucocytose digestive.

Surtout pas de crème, pas de lait, pas de sucre chimique (car ce sont des acidifiants majeurs), mais plein de "bons sucres" (fruits), de "bonnes graisses" (huiles, fruits oléagineux) de fibres (légumes), de vitamines, d'oligo-éléments nécessaires pour notre santé.

Bref que des ingrédients gorgés de nutriments, qui vont nous permettre de réaliser ces bouchées rafraichissantes,  légères ou nourrissantes, sucrées ou acidulées, craquantes ou fondantes pour le plus grand plaisir du palais.

Nous vous souhaitons, un bon voyage culinaire!

• Langue: Français
• Éditeur: S Martinez
• Date de sortie: 23 mai 2017
• ISBN: 9791096724116

Aperçu du livre

Introduction

L’Idée de cette nouvelle série

Comment l’idée de nous investir dans ce nouveau ebook de recettes nous a traversé l’esprit ...

N

os chers lecteurs, si vous lisez ce petit ouvrage, nous supposons, que vous aussi, vous êtes en quête d’inspiration culinaire (tout comme nous).

Après le précédent livre de cette série saine & gourmande «20 Salades Savoureuses. Sans Œuf. Sans Lactose. Sans Gluten», nous avons voulu partager avec vous nos meilleures recettes réussies, de goûters faciles & rapides, qui peuvent servir d’une petite collation vers 16h, ainsi que de gâteaux plus élaborés pouvant remplacer un petit déjeuner.

De notre côté, nous avons pris la décision de contribuer au changement du mode alimentaire, d’aider tous ceux qui désirent de stopper cette consommation aveugle, de produits chimiques et étrangers à notre corps, qui nous empoisonnaient à petit feu. Nous avons décidé de nourrir chaque cellule de notre organisme en lui apportant Tout, ce dont elle a besoin. Nous avons pris conscience du fonctionnement de l’organisme humain,  du respect de la Nature et de Toutes ses créatures. 

Voilà, comment est née cette idée de créer une série de recettes 100% végétales, délicieuses et naturelles. 

Certes, c’est un nouveau style de vie, une façon de s’alimenter en pleine conscience et de vivre en harmonie avec son corps, la nature et les animaux, car l’un ne va pas sans l’autre.

Cependant, soyez rassuré, nous sommes là pour vous aider ! Nous allons concocter ensemble quelques petites gourmandises, saines et délicieuses, légères et nourrissantes, en fonction de vos envies et vos besoins. Un petit goûter en deux tours de mains ou un beau gâteau fondant au chocolat