Écoute de 32 min
35. Pourquoi le petit-dej' est-il aussi important ? Et que manger pour avoir plein d'énergie ?
35. Pourquoi le petit-dej' est-il aussi important ? Et que manger pour avoir plein d'énergie ?
évaluations:
Longueur:
17 minutes
Sortie:
28 sept. 2021
Format:
Épisode de podcast
Description
? Dans cet épisode, j'aborde tout l'essentiel à savoir sur le petit-déjeuner, son importance et comment bien le composer pour démarrer correctement la journée. J'aborderai aussi le sujet du jeûne intermittent et j'expliquerai ses limites, surtout lorsqu'il est effectué le matin. Enfin, je partagerai plusieurs idées de petit-dej' sain, gourmand et riche en nutriments, en version végétarienne ou végétalienne, histoire de varier les plaisirs au quotidien !
Je vous souhaite une agréable écoute ?
Lien de l'étude sur le jeûne intermittent : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32108181/
Mon compte Instagram : @maviesaineetmoi
Guide offert pour manger mieux sans frustration : ici
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Sortie:
28 sept. 2021
Format:
Épisode de podcast
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(Bonus) avec Amandine : Médecine, Santé, Société, Alimentation, Éthique & Formation en Naturopathie: ? Dans cet épisode qui n'était pas du tout prévu, je vous ai partagé les différents sujets qu'on a abordé avec Amandine Léger et qui n'étaient pas directement en lien avec le thème de l'épisode 17 sur le mouvement / activité physique dans la Santé. On... de À Votre Pleine Santé !