??‍♀️ Dans cet épisode, j’avais envie de te partage 4 techniques simples et efficaces pour prendre soin de toi aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Découvre les bienfaits des auto-massages du visage, du Pilates, de la psychologie nutritionnelle et de la connaissance de ton cycle menstruel pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. Rejoins-moi pour explorer ces outils qui agissent aussi bien sur ton bien-être physique que mental !Je te souhaite une agréable écoute ?? Tout savoir sur la box bien-être en cliquant ici (+86% de réduction avec le code promo BOXMARINA)⭐️ Le podcast te plait ? Dis le moi en laissant ta plus belle note sur ta plateforme d'écoute et en m'écrivant avis si tu es sur Spotify ou Apple Podcast, ça m'aidera vraiment à soutenir mon travail je te remercie !——— Je suis Marina, Naturopathe et Conseillère en nutrition certifiée ✨Ma spécialité ? La connexion : "nutrition-cerveau-ventre" ?J'aide les femmes actives (+ de 1000 au cours de ces dernières années) à nourrir leur bien-être de l’intérieur, en optimisant leur santé digestive, leur système nerveux et évidemment, leur assiette ! ?