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78. "À vos marques Pleine Santé !" : 6 activités de vacances pour un bien-être physique, mental et social !
78. "À vos marques Pleine Santé !" : 6 activités de vacances pour un bien-être physique, mental et social !
évaluations:
Longueur:
12 minutes
Sortie:
2 août 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
⛱️ Dans cet épisode "À vos marques Pleine Santé !" spécial vacances, je te propose six activités qui te permettront de prendre soin de toi à tous les niveaux : physique, mental et social. Je te rassure, si tu n'es pas en vacances, ça te sera très utile également ! Je te partage des conseils pratiques qui t'aideront à te revitaliser pendant ton temps libre et à cultiver une meilleure santé globale. Ne manque pas cet épisode rempli de conseils pour des vacances bien-être équilibrées !
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Je suis spécialisée en santé digestive et santé mentale, et je prône une en alimentation bienveillante ( 0% culpabilité, 0% frustration, 100% plaisir, c'est promis !) ??
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Sortie:
2 août 2023
Format:
Épisode de podcast
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4. Pour une Pleine Santé, ces 2 piliers vous suivrez, jeunes Padawans !: ⚖️ Dans ce 4ème épisode, je voulais partager avec vous les 2 piliers fondamentaux pour une Pleine Santé, qui s’appliquent aussi bien sur le plan physique, que mental et émotionnel. Ça peut paraitre simple d'un point de vue théorique, mais dès qu’on pas... de À Votre Pleine Santé !