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66. Chitchat : stop à la diabolisation des pâtes et du pain, gardons du plaisir dans l'alimentation !
66. Chitchat : stop à la diabolisation des pâtes et du pain, gardons du plaisir dans l'alimentation !
évaluations:
Longueur:
49 minutes
Sortie:
26 avr. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
? Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode au format Chitchat, un peu comme une discussion entre copines, où je te partage cette fois ma réflexion sur certaines approches anxiogènes et réductionnistes de l'alimentation, souvent signe d'un problème d'orthorexie. Ici je t'explique pourquoi il faut arrêter de diaboliser les aliments comme les pâtes et le pain, qui peuvent parfaitement être intégrés à une alimentation bonne pour ta santé physique mais aussi pour ta santé mentale, car le plaisir aussi est fondamental !
Je te souhaite une agréable écoute ?
⭐️ Le podcast te plait ? Dis le moi en laissant une note et un avis, ça m'aidera vraiment à soutenir mon travail je te remercie !
? Tu souhaites manger plus sainement sans frustration, ni charge mentale supplémentaire ? Découvre mon programme WonderFood qui fera de l'alimentation la précieuse alliée de ta santé physique et mentale au quotidien !
? Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode, et à suivre le compte @avotrepleinesante pour avoir les dernières infos sur le Podcast
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———
Je suis Marina, Naturopathe, Conseillère en nutrition et éducatrice en Pleine Santé ✨
Je suis spécialisée en alimentation bienveillante?, en santé digestive et en santé mentale ??
? Embarque avec moi pour apprendre à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête, afin de vivre pleinement la vie que tu souhaites ?
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Je suis spécialisée en alimentation bienveillante?, en santé digestive et en santé mentale ??
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Sortie:
26 avr. 2023
Format:
Épisode de podcast
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16. Quand la Naturopathie mal exercée mène à des troubles psychiques importants...: ⚠️ Aujourd’hui je voulais vous parler d’une problématique qui peut être rencontrée dans le milieu de la santé et la nutrition, mais très fréquemment aussi chez les naturopathes : la pression alimentaire. Je vais donc aborder le sujet de l’alimentation... de À Votre Pleine Santé !