Régime Végétalien: Facile À Faire Des Recettes Végétaliennes (Mode De Vie Végétarien Sain)

Par Pamela Green

Un régime végétalien ou végétarien ne comprend que des aliments à base de plantes.

Les repas et les recettes végétaliens ne comprennent pas de viande, de produits laitiers, d’œufs ou d’autres types d’aliments d’origine animale. Devenir végétalien ne signifie pas que vous devez manger des fruits et des légumes entiers. En fait, les chipses, les frites, les beignets, la crème glacée et d'autres types d'aliments peuvent être considérés comme végétaliens si, au lieu de beurre, ils sont fabriqués avec de l'huile végétale. Les repas et les recettes végétaliens sont l’un des moyens les plus sains de manger. Si vous décidez d'essayer ce régime, assurez-vous de ne choisir que des aliments à base de plantes. Ce sont les fruits et les légumes, les grains entiers, les noix, les haricots, les lentilles et les graines. Ils contiennent de grandes quantités d'antioxydants et regorgent de vitamines, de nutriments, de minéraux, de fibres et d'huiles saines dont le corps a besoin.

Pour obtenir suffisamment de protéines, vous pouvez les obtenir à partir de céréales et de soja avec des haricots.

Genre: CUISINE / SANTÉ & FITNESS

Langue: français.

• Langue: Français
• Éditeur: Pamela Green
• Date de sortie: 7 avr. 2019
• ISBN: 9781547578153

Aperçu du livre

Table des matières

Introduction

Pois verts aux herbes

Chou épicé au concombre

Fiesta mexicaine

Soupe de mer

Tomate Basilique

Crème de concombre

Crème De Tomate

Crème de Nectarine

Crème de mangue

Crème de carotte

Délice Vert

Soupe aux fenouils et aux tomates

Crème de citron vert

Crème De Céleri

Crème de Courgette

Crème de potiron

Soupe à la tomate et oignon vert

Crème d'Épinards

Soupe de carottes au gingembre

Crème de brocoli

Mélange de jardin

Crème de chou-fleur

Soupe à la fraise et à la betterave

Soupe épicée au citron vert

soupe aux carottes

Crème De Citron

Crème de champignons

Crème de chou

Crème de potiron

Soupe spécialhiver

Soupe thaï au gingembre

Soupe de pastèque rafraîchissante

Soupe Vegan Heaven

Soupe de