Les Lois Du Cerveau: Collection Santé Mentale, #8
Par Étoile Livres
()
À propos de ce livre électronique
Est-il possible d'améliorer les fonctionnalités de notre cerveau ?
Vous avez peut-être essayé d'améliorer votre expérience d'étude en la combinant avec de la musique classique ou en tenant un journal pour faciliter la récupération de la mémoire.
Avez-vous déjà pensé à la complexité d'une journée type dans l'existence d'Homo sapiens ? La manière dont nos prédécesseurs répartissaient leur temps avait un impact direct sur le développement de notre cerveau.
Il est important de noter que l'individu typique d'Homo sapiens parcourait probablement une distance de 20 à 30 kilomètres par jour en marchant ou en courant.
De ce fait, notre cerveau ne s'est pas développé lors de périodes d'inactivité, mais lors de périodes d'activité physique.
L'activité physique augmente l'efficacité de votre corps à extraire l'énergie des aliments que vous mangez.
L'effort physique augmente la circulation sanguine dans tous les tissus du corps.
À mesure que le flux sanguin s'intensifie, le corps commence à former des vaisseaux sanguins supplémentaires, facilitant ainsi le transport efficace des nutriments et l'élimination des déchets.
Le mouvement physique améliore non seulement votre bien-être, mais améliore également la fonction cognitive.
L'exercice améliore la santé des tissus du corps en favorisant la sécrétion d'hormones spécifiques, telles que le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF).
Augmenter votre niveau d'activité physique se traduira par une meilleure santé et une plus grande force cérébrale et corporelle.
En savoir plus sur étoile Livres
Lié à Les Lois Du Cerveau
Titres dans cette série (9)
Le Guide Pratique Du Bonheur: Collection Santé Mentale, #1 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDéveloppement Individuel: Collection Santé Mentale, #3 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Guide Du Bonheur Pour Réussir: Collection Santé Mentale, #4 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationGuérir Par La Gratitude: Collection Santé Mentale, #2 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Guide Pratique Du Plaisir: Collection Santé Mentale, #6 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Courage D'affronter La Vie: Collection Santé Mentale, #5 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSanté Cérébrale: Collection Santé Mentale, #7 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes Lois Du Cerveau: Collection Santé Mentale, #8 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Vrai Bonheur: Collection Santé Mentale, #9 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Livres électroniques liés
Le Guide Du Sommeil De Vos Rêves: Stratégies Et Habitudes Pour Bien Dormir Afin De Renforcer La Performance, La Santé Et Le Bonheur Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL'énigme Du Subconscient : Les Profondeurs De L'esprit Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBien dormir: Votre Guide du Sommeil Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMaximiser ses capacités intellectuelles: Techniques et astuces pour exploiter au mieux son mental Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Entraînement Du Cerveau: Votre mémoire, votre concentration et votre confiance en vous seront améliorés. Vos capacités de concentration doivent être améliorées. Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLa Chimie De L'esprit - Comprendre La Science Derrière La Santé Mentale: Collection Vie Équilibrée, #31 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCalmement : Le Guide Définitif Pour Une Vie Plus Paisible Et Plus Heureuse! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationFatigue Chronique: Vaincre La Fatigue Permanente Et Commencer La Journée Avec Une Force Renouvelée Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Ne manquez plus de sommeil Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSommaire Et Guide D’Étude – La Connexion Entre L'esprit Gut: Comment La Conversation Cachée Dans Notre Corps Impacts Notre Humeur, Nos Choix Et Notre Santé Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRésumé De 'Pourquoi Nous Dormons : Libérer Le Pouvoir Du Sommeil Et Des Rêves De Matthew Walker Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationYoga pour tous: Vivez mieux, vivez vieux ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSOYEZ INTELLIGENT ! Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Thérapie Cognitivo-Comportementale Pour l'insomnie et Le Sommeil Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationOptimisez votre cerveau : Les secrets de la neuroscience pour booster votre mémoire, votre créativité et votre productivité Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Maximiser son potentiel cérébral : 11 clés simples pour maximiser le potentiel du cerveau Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDormir: Collection Vie Saine, #3 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPlus de sante, moins de kilos! Therapie Eden Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPlein D’esprit Concentration Totale: Collection Productivité, #5 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBooster sa mémoire: Techniques et astuces pour ne plus rien oublier Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Votre cerveau vous trompe: Le guide pour éviter les pièges de votre cerveau grâce aux neurosciences Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationThérapie Sport - Réussissez votre bien-être: Sport-Mental-Nutrition Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMon bébé fait enfin ses nuits … et moi aussi !: Les conseils d'un expert ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLE PLACEBO, C'EST VOUS !: Comment donner le pouvoir à votre esprit Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL'éveil des sens chez l'enfant de 0 à 10 ans: Stimuler son développement et sa découverte du monde Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationVaincre L'Insomnie: Trouvez rapidement un sommeil reposant Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMoins Stresser, C'Est Possible ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation15 Trucs mentaux incroyables Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5
Bien-être pour vous
Le Kamasutra: L'art de la sexualité sacrée et des jeux de l'amour selon la tradition tantrique hindoue Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Santé Intestinale, Détoxification Du Foie, Fatigue Des Surrénales, Dépression, Anxiété, Perte De Poids & Peau Saine: Soignez Votre Esprit, Votre Corps Et Vos Hormones Grâce Au Régime Alimentaire, À La Nutrition, À La Médecine Naturelle Et Aux Thérapies Holistiques Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationHarmonisation Energétique des Personnes: Manuel de Curothérapie 2020 Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Beauté Santé: 107 Recettes faciles de produits cosmétiques bio à faire vous-mêmes avec les ingrédients de votre cuisine ! Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5L'alchimie des herbes: Guide du débutant Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Les Miracles De La Medecine Prophetique Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Dix plantes magiques pour votre santé: Guide d'utilisation et recueil de recettes à base de plantes médicinales Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui: 10 stratégies partagées Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Comment soulager la douleur Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Secrets ancestraux d'un maître guérisseur: Un sceptique occidental, un maître oriental et les plus grands secrets de la vie Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Régime Charge Glycémique, Régime Express IG: Perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus ! + 39 Recettes IG bas Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Régime keto : découvrez la céto cuisine avec un plan de repas de 28 jours + 121 recettes cétogènes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationChakras: Émotions et Aromathérapie Vibratoire Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Boissons naturelles pour votre santé: Petit guide digital avec quelques boissons naturelles et leurs propriétés naturelles et curatives Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRégime IG bas pour débutants : Guide pratique de la cuisine IG bas super facile avec 45 recettes IG bas pour tous les jours Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe bicarbonate et ses bienfaits: Un guide pratique pour connaître ses vertus et ses secrets d'utilisation Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe dos en forme: Massages, assouplissements et musculation Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Quand la bouche se tait, les organes parlent...: Dévoiler les messages des symptomes Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Le régime DASH: La fin de l’hypertension artérielle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBioénergie et Sciences Occultes: Pour un corps sain et un esprit sain dans un lieu sain Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Recettes Ramadan Healthy Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Guide de la Santé Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRecettes Rééquilibrage Alimentaire Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationChallenge de Nutrition de 7 Jours Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5Vivre mieux sans STRESS: Techniques et remèdes naturels - Guide pratique Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Avis sur Les Lois Du Cerveau
0 notation0 avis