Le Guide Pratique Du Plaisir: Collection Santé Mentale, #6

Par Étoile Livres

L'impact de notre situation personnelle sur notre plaisir est bien moindre qu'on ne le pense.

 

Si vous aviez la chance de changer un aspect de votre vie, quel ajustement spécifique feriez-vous ?

 

Parmi les propositions suivantes, laquelle envisagez-vous : une nouvelle carrière, une nouvelle relation ou un nouveau lieu de résidence ? Que préféreriez-vous : plus de temps, de ressources financières, de bien-être physique ou une meilleure apparence ?

 

De nombreuses personnes imaginent un changement souhaité dans leur situation personnelle qui, selon elles, améliorerait considérablement leur qualité de vie actuelle. Nous pensons souvent :  Si un événement spécifique se produisait dans ma vie, je ressentirais du bonheur.

 

Cependant, des études scientifiques indiquent que ces fantasmes sont pour la plupart imaginaires et non fondés sur la réalité.

 

Le point principal véhiculé est que nos circonstances individuelles ont beaucoup moins d'impact sur notre plaisir que nous le pensons habituellement.

 

Cela peut paraître paradoxal. La plupart des gens tireraient sûrement un immense plaisir d'une augmentation significative du bonheur résultant du mariage, de l'acquisition de richesse ou de tout autre changement substantiel et favorable dans leur situation, n'est-ce pas ?

 

Affirmative; cependant, cette augmentation aurait probablement un effet transitoire. Cela est dû à un phénomène appelé adaptation hédonique. Les êtres humains ont une capacité remarquable à s'adapter aux changements de leur vie.

 

Considérez les émotions que vous ressentez lors de l'achat d'un appareil élégant et élégant. Au début, l'expérience est stimulante, mais ensuite la nouveauté s'estompe, le plaisir diminue et on retrouve le même état émotionnel qu'avant.

 

Les recherches indiquent qu'un phénomène parallèle se produit lorsque les gens se marient ou s'enrichissent.

 

Une étude a révélé que les couples connaissaient une augmentation de leur bonheur après le mariage, bien que pendant une période limitée de deux ans. Une étude plus approfondie a révélé que les personnes qui gagnaient à la loterie connaissaient une augmentation temporaire de leur bonheur qui ne durait qu'un an.

 

Cependant, il convient de noter que des facteurs externes peuvent effectivement avoir un impact sur notre bien-être général à long terme. Selon une troisième enquête, les couples mariés ont déclaré un taux de  grand bonheur  plus élevé que les célibataires.

 

Si cela est vrai pour un événement aussi important et profond que le mariage, nous devrions nous demander dans quelle mesure un nouvel emploi ou une nouvelle maison contribueront réellement au bonheur à long terme.

• Langue: Français
• Éditeur: Interbooks
• Date de sortie: 7 avr. 2024
• ISBN: 9798224916467

Aperçu du livre

Le Guide Pratique Du Plaisir

LE GUIDE PRATIQUE DU PLAISIR

COLLECTION SANTÉ MENTALE

TOME 6

ÉTOILE LIVRES

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Première Édition 2024

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TABLE DES MATIÈRES

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1. Comment augmenter votre niveau de plaisir

2. Les gènes influencent considérablement notre plaisir, mais ils ne constituent qu'un élément de l'équation

3. Presque tout notre bonheur peut être attribué à nos idées et à notre comportement

4. Les études d'intervention permettent aux chercheurs d'identifier les pensées et les comportements spécifiques qui contribuent à notre bonheur général

5. L'efficacité d'un effort visant à accroître le bonheur dépend du moment et de la fréquence de sa mise en œuvre

6. L'efficacité d'une activité qui augmente le bonheur est également influencée par sa variété et le niveau de dévouement impliqué

7. Participez à des activités stimulant le bonheur qui correspondent à vos préférences personnelles et modifiez-les régulièrement pour les garder à jour

8. Choisissez parmi