Une glace qui fond sur la langue, une gorgée de champagne, la chaleur du soleil, le grain d’une peau, les paroles d’une chanson, l’odeur de la lavande ou un paysage magnifique… Le plaisir a ce pouvoir de nous catapulter en mode téléphérique au sommet de l’existence. Pourtant, en 2023, pas évident de se l’autoriser et de le clamer sur les toits: le monde n’a pas l’air de tourner bien rond, alors quand ça va, on fait profil bas. Et s’il était temps de se rappeler qu’il n’y a aucun mal à se faire du bien? « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde », disait Gandhi. De récentes recherches lui donnent raison: ce que l’on nourrit à l’intérieur de soi a un impact sur le monde extérieur. Une étude publiée par Social Indicators Research a montré, par exemple, que le taux de criminalité d’une zone baissait drastiquement lorsqu’au même endroit un nombre significatif de personnes méditaient ensemble sur la paix et l’harmonie… Ça paraît dingue, mais ça ne coûte rien d’essayer! Se reconnecter au plaisir pour que le monde aille mieux? C’est notre mission, si on l’accepte.
Interroger son rapport au plaisir
Prendre du plaisir, qu’est-ce que ça implique? Lâcher prise. C’est-à-dire accepter de ne plus contrôler et de faire confiance à ses instincts.
