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    Ne manquez plus de sommeil
    Ne manquez plus de sommeil
    Ne manquez plus de sommeil
    Livre électronique59 pages29 minutes

    Ne manquez plus de sommeil

    Par Kyle Richards

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    À propos de ce livre électronique

    Des solutions simples et accessibles pour toute personne qui souhaite sérieusement résoudre ses problèmes de sommeil.

    · Comment réinitialiser votre rythme du sommeil sans perdre du temps ni de l’énergie au cours de la journée

    · Comment « coacher » votre cerveau et le ré-entraîner pour venir à bout de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil

    · Ce qu’il faut faire – et NE PAS faire – juste avant de vous coucher

    · Comment votre horloge interne peut vous aider ou VOUS EMPÊCHER de passer une bonne nuit de sommeil

    · 7 choses à changer dans votre chambre qui vous permettront instantanément de mieux dormir. De petits changements que vous pouvez opérer immédiatement et qui ne vous coûtent rien.

    Rendez-vous service : prenez ce livre… et préparez‑vous à dormir !

    LangueFrançais
    ÉditeurBadPress
    Date de sortie7 avr. 2018
    ISBN9781507161494
    Ne manquez plus de sommeil
    Auteur

    Kyle Richards

    Born in Hollywood, California, Kyle Richards has appeared on screen since she was four years old, in beloved series like Little House on the Prairie, Beverly Hills 90210, and ER. In October 2010, she became one of the original cast members of Bravo’s hit The Real Housewives of Beverly Hills. She lives in Beverly Hills with her husband and four daughters.

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      Ne manquez plus de sommeil - Kyle Richards

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