DORMIR TROP PEU nuit au cerveau des enfants
Dormir moins de 9 heures par nuit entrave le développement cognitif des enfants en âge d’aller à l’école primaire. C’est la conclusion de chercheurs de l’université du Maryland (États-Unis). Leur étude, publiée en juillet 2022 dans la revue « The Lancet Child & Adolescent Health » montre qu’une dette chronique de sommeil à cette période peut entraîner un déficit de matière grise dans certaines zones du cerveau responsables de la mémoire et de l’attention.
1 Il augmente l’espérance de vie
affirme le Dr Lemoine. Or c’est pendant que nous dormons que les télomérases, telles des
